Alcachofra Assada

18 Aug

Sempre fiz alcachofra cozida na água, mas quando descobri que dava para fazer assada resolvi experimentar! Para minha surpresa eu simplesmente amei!!! Então aí está a receita!! Aqui estão os ingredientes para uma alcachofra, mas se quiser faça mais de uma pois o tempo no forno não altera! Se quiser saber como cozinhar ela na […]

Torta de Banana com Chocolate

16 Aug

Esta sobremesa é super fácil de fazer, leva poucos ingredientes e fica uma delicia! A idéia veio do canal da Camila Masullo da Flor de Sal, porém fiz aqui algumas substituições nos ingredientes para quem estiver de dieta poder saborear esta delicia! Torta de Banana com Chocolate Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 12 […]

Como preparar e temperar Quinoa

12 Aug

Para quem acha que quinoa não tem gosto de nada, vai se surpreender com esta receita. Super saborosa e fácil de fazer! Você pode consumir no lugar do arroz ou esperar esfriar e comer como salada. Como preparar e temperar a Quinoa Tempo de Preparo: 25 minutos | Rendimento: 6 porções Ingredientes: 1 xícara de […]

Molho de Tomate da Vovó

10 Aug

Molho de tomate é algo que minha avó sempre fez! nunca comprou de caixinha/latinha/saquinho. A lasanha dela tenho certeza que tem um gosto especial porque o molho é feito em casa! O legal desta receita é que você pode fazer um volume maior do que o da receita e ter molho durante meses no seu […]

Bolinho de Pasta de Amendoim

4 Aug

Pensa em um bolinho focinho e molhadinho, essa receita é assim e fica pronta em 75 segundos!! Cuidado para não comer uns 10 de uma só vez, rs. Esta receita não leva ovo e se seu chocolate não levar leite pode ser considerado uma receita vegana, apropriado para segunda sem carne! Bolinho de Pasta de […]

Legumes de Agosto

3 Aug

Quando vc vai no mercado se assusta com o valor da compra?!? Prefira os alimentos que estão na época!!! Além de estarem mais baratos, por serem da estação possuem mais vitaminas e minerais, além de menos agrotóxicos!! Quer sem agrotóxicos? Melhor ainda!! Procure um vendedor local, uma agricultura familiar! Confira abaixo os alimentos deste mês […]

Frango com Aspargos

2 Aug

Chega de frango grelhado com salada! Faça seu frango com legumes! Assim ele fica suculento e você pode fazer uma receita diferente por dia! Só tive um probleminha ao gravar este vídeo… esqueci de filmar que coloquei pimenta preta depois que espremi o limão!! Então não se esqueçam de adicionar na receita de vocês 😉 […]

Molho de Tomate + Rato

29 Jul

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a venda e distribuição em todo o país de quatro lotes de extrato de tomate das marcas: Amorita, Aro, Elefante e Predilecta e de um lote de molho de tomate tradicional da marca: Pomarola. A proibição se deu após um laudo detectar pelo de rato acima do […]

Receita: Ghee – Manteiga Clarificada

28 Jul

Ghee ou manteiga clarificada é a gordura pura derivada do leite da vaca, para obter a ghee é preciso retirar a lactose, a água e as impurezas da manteiga tradicional. Por apresentar ligações químicas estáveis entre as suas moléculas é difícil de ser oxidada e com isso suporta temperaturas de até 170C, sem queimar ou […]

Frango com cebola roxa e couve

26 Jul

Esta receita é uma ótima opção para comer à noite se vocês está seguindo uma dieta com baixo índice de carboidrato. O frango fica macio e suculento, pronto em apenas 15 minutos! Frango com cebola roxa e couve Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 1 porção (se quiser mais porções é só multiplicar os […]

Bolo Fit de Cenoura

21 Jul

Para os amantes de bolo de cenoura com cobertura de chocolate hoje vocês vão aprender a fazer uma versão fit deste bolo sem açúcar, sem farinha de trigo e com baixo índice glicêmico. Levei este bolo em um almoço e as crianças simplesmente devoraram o bolo! Então acredito que qualquer um vai gostar! Bolo Fit […]

Pré-treino Rápido: Bulletproof Coffee

19 Jul

A receita de hoje é para quem vai malhar sem comer! Esta receita é súper fácil, acelera o metabolismo e faz com que você queime muita gordura durante o treino! Você pode consumir o café e já iniciar o exercício 15 minutos depois. O ideal é a que a manteiga seja de vacas que pastam ao […]

Omelete de Micro-ondas

14 Jul

Sabe aquele dia que você não está nem um pouco a fim de fazer o jantar? Esta receita é excelente para estes dias e ainda não tem panela suja para lavar depois! Omelete de Micro-ondas Tempo de Preparo: 4 minutos | Rendimento: 1 porção Ingredientes: 2 ovos 1 florete de brócolos crú 10 tomatinhos 1 […]

Bolo de Caneca no Microondas – Coco com Chocolate

12 Jul

Este bolo é feito sem açúcar e fica pronto em 90 segundos no microondas! Ótima opção para que está com vontade de comer um docinho, mas não tem maturidade para fazer uma receita inteira (pois vai acabar comendo muito mais que um pedaço…rs) Bolo de Caneca no Microondas – Coco com Chocolate Tempo de Preparo: […]

Banana Engorda?

6 Jul

Tem muita gente que deixa de comer banana porque fala que ela engorda! Bom se você comer uma penca de banana e não se exercitar para queimar todo o carboidrato ingerido com certeza terá uma grande chance de engordar!! Quando eu compro banana sempre tem algumas que passam do ponto… Para não jogar fora eu […]