Bolo Integral Mesclado de Cenoura e Chocolate

18 Aug

Bolos Mesclado Veronica Laino

Não sei você, mas eu sou a louca do bolo… e juntar dois bolos delícias em uma receita só não tem como dar errado né? Este bolo ficou macio e acompanha muito bem um café ou chá. Bolo Integral Mesclado de Cenoura e Chocolate Tempo de Preparo: 60 minutos | Rendimento: 20 fatias Informação Nutricional por […]

Jantar Low Carb – Pizza de Frango com Vegetais

16 Aug

Pizza Low Carb Veronica Laino

Bateu aquela vontade de comer uma pizza, mas não quer sair da dieta? Hoje seus problemas acabaram! rs Confere esta receita que ficou delícia. Jantar Low Carb – Pizza de Frango com Vegetais Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 8 fatias Informação Nutricional por fatia: Valor calórico: 135kcal | Proteína: 14g | Gordura: 7g | Carboidrato: […]

Barrinha de Banana com Ameixa Rica em Fibras

14 Aug

Barrinha de Banana Veronica Laino

Estava andando pelo mercado e vi esta barrinha de banana e ameixa na gôndola, aí pensei, será que dá para reproduzir esta barrinha em casa? Para minha felicidade, deu para reproduzir sim e com apenas 1/3 do custo e sem adicionar ingrediente estranho, porque vamos ser sinceros né? Ler ingrediente de algumas barrinhas de cereal […]

Bolo Fit de Chocolate que fica Molhadinho com Cobertura Cremosa

11 Aug

Bolo Fit de Chocolate

Que tal um bolo que fica super molhadinho, só vai ingrediente saudável e ainda é rico em fibras, por conta da beterraba! Caso queira enviar na lancheira das crianças, eu recomendo fazer sem a cobertura de chocolate. Bolo Fit de Chocolate que fica Molhadinho com Cobertura Cremosa Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 12 […]

Fiz e Aprovei – Marmita #12 – Arroz com Feijão

10 Aug

Marmita Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Marmita #12 – Arroz […]

Snack de Couve-flor com Queijo e Molho Marinara

9 Aug

Snack Couve-flor Veronica Laino

Que tal um petisco super delicioso e recheado de legumes? Este snack vai fazer muito sucesso em qualquer encontro com os amigos e a família. Snack de Couve-flor com Queijo e Molho Marinara Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 6 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 215kcal | Proteína: 15g | Gordura: 15g | Carboidrato: […]

Como Preparar Ervilha Torta / Fresca Refogada | Receita Prática

7 Aug

Ervilha Torta Veronica Laino

Você já experimentou a ervilha torta/fresca? Se nunca comeu compre na próxima ida ao mercado! Ela fica crocante é docinha, uma delícia! Como Preparar Ervilha Torta / Fresca Refogada Tempo de Preparo: 15 minutos | Rendimento: 4 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 100kcal | Proteína: 6g | Gordura: 1g | Carboidrato: 16g | Fibras: 3g […]

Fiz e Aprovei – Bolinho de Chocolate

6 Aug

Bolinho chocolate veronica laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Bolinho de […]

Lanches Intermediários

6 Aug

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No seu trabalho ou na sua casa você tem biscoitos e muitos produtos industrializados disponíveis?  Sempre que vai tomar uma cafezinho pega umas bolachinhas ou belisca uma tranqueirinha?  Cuidado! Eles podem ser um grande vilão se consumidos diariamente! O problema dos biscoitos industrializados, torradas, salgadinhos, etc é que a grande maioria é rica em açúcar, […]

Fiz e Aprovei – Relish de Pepino Agridoce

6 Aug

Relish de Pepino Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Biscoito Integral de Fubá com Erva Doce

6 Aug

Biscoito Fuba Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Granola de Frigideira

6 Aug

Granola Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Bolo Integral de Banana com Castanha:

5 Aug

Bolo Banana Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Bolo Integral de Banana […]

Granola de Frigideira pronta em 6 Minutos

4 Aug

Granola Frigideira Veronica Laino

Bateu aquela vontade de comer granola? Então faz esta receita que fica pronta em 6 minutos! Granola de Frigideira Tempo de preparo: 7 minutos | Rendimento: 10 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 104kcal | Proteína: 02g | Gordura: 5g | Carboidrato: 13g | Fibras: 2g Ingredientes: 1 xícara de aveia em flocos grossos ou […]

Cacau Natural X Cacau Alcalino

3 Aug

Crédito: Gold Medal Flour

Você gosta de chocolate?  Já reparou que hoje nas lojas de produtos naturais temos duas versões de cacau em pó? O Tradicional e o Alcalino! Será que tem diferença neles? Vamos lá! CACAU EM PÓ TRADICIONAL: O cacau em pó natural (à esquerda na foto acima) é de cor marrom média, tem sabor amargo e […]