Archive | May, 2009

Abobrinha

23 May

Abobrinha

  A abobrinha é composta de aproximadamente 94% de água, é um dos vegetais com menores taxas calóricas, uma xícara dela crua e fatiada possui menos de 20 calorias. A abobrinha contém fósforo, cálcio, ferro, vitamina A, vitaminas do Complexo B e celulose (fibra solúvel). O Fósforo dá aos dentes (em conjunto com o cálcio e o fluoreto) sua […]

Bolo de chocolate nutritivo

23 May

Sempre quando você for fazer uma receita pense em como torná-la mais nutritiva. Hoje eu vou mostrar como fazer um bolo de chocolate rico em fibras, vitamina A, vitaminas do complexo B, selênio, fósforo e cálcio. Este bolo é ideal para crianças que se recusam a comer legumes e pessoas que tem alergia ao leite […]

Calorímetro

19 May

Para que serve o teste com Calorímetro? Hoje, nos consultórios, a Taxa Metabólica Basal é medida através de fórmulas que são baseadas na média populacional. O Calorímetro calcula a sua Taxa Metabólica Basal através da sua respiração que é única. Com isso, ele revela quantas calorias você queima em repouso. O que gastamos em repouso […]

Plano Alimentar

19 May

Como é montado um plano alimentar? Para a realização do Plano Alimentar é feita uma avaliação nutricional e comportamental durante a consulta, que tem duração de 60 minutos. Nesta consulta, conversamos sobre hábitos alimentares, personalidade, objetivos e expectativas. Após dois dias, o paciente deve retornar ao consultório e receber seu Plano Alimentar Personalizado, acessível a […]

Sejam bem vindos!

7 May

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Aqui você encontrará informações sobre hábitos alimentares saudáveis para melhorar a sua qualidade de vida além de receitas, informações sobre obesidade, alimentação, dietas da moda e suplementos. Não se esqueça sempre de consultar sua nutricionista para uma alimentação adequada às suas reais necessidades. Todo e qualquer tratamento em pró de uma boa saúde deve pautar-se […]