Archive | May 18, 2010

Segundo Passo para uma Alimentação saudável

18 May

Batatas

Inclua diariamente seis porções do grupo de cereais, tubérculos e raízes nas refeições. Neste grupo encontramos os seguintes alimentos: arroz, milho, trigo, pães, massas, batatas, mandioca, etc. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural. Você sabia? Os Alimentos integrais por não passarem pela industrialização, preservam a maioria dos nutrientes. […]