Nutrição, saúde e qualidade de vida

Já percebeu que quando abusamos no junk food nossa pele é a primeira a mostrar os sinais do abuso? Espinhas aparecem, a pele fica mais oleosa, a celulite piora e o pior é a flacidez! Tudo isso acontece porque intoxicamos nosso corpo com corantes, conservantes, flavorizantes, excesso de gordura saturada e açúcar. Para combater este [...]

  Suchá desintoxicante  Você conhece o Suchá? O sucha é uma bebida à base de suco e chá. A receita de hoje é para desintoxicarmos todos os excessos cometidos no carnaval, seja de comida ou de bebida. Vamos conhecer os ingredientes desta receita?  Chá de Dente de Leão é um excelente diurético porque estimula as [...]

O Carnaval está chegando e já percebeu que após a farra nosso corpo grita por ajuda? Dor de cabeça, náusea, vômito, diarreia, distúrbios no sono, fadiga, ansiedade, irritabilidade, concentração reduzida, tremor e suor. Estes são só alguns sintomas que sentimos após exagerar na bebida alcoolica. Você sabe porque? Porque é o nosso fígado que processa [...]

Com a volta as aulas a dúvida sempre é a mesma, como montar o lanche das crianças de forma saudável e saborosa? Com isso a loja Crayon Kids de SJC pediu para que eu elaborasse algumas dicas para as mães na hora de fazer lanches saudáveis! A seguir você encontra 10 dicas para montar um [...]

  Você conhece os benefícios da couve? Ela é excelente para pele, cabelo, massa óssea e melhora o humor. Enfim, deve ser adicionada diariamente no nosso cardápio e uma das maneiras mais fáceis de adicioná-la é no suco, através do cubo de couve, apesar do suco ficar esverdeado, não muda o sabor! Quer conhecer mais [...]