Suchá Desintoxicante

23 Feb

 

Suchá desintoxicante

 Você conhece o Suchá? O sucha é uma bebida à base de suco e chá. A receita de hoje é para desintoxicarmos todos os excessos cometidos no carnaval, seja de comida ou de bebida.

Vamos conhecer os ingredientes desta receita?

 Chá de Dente de Leão é um excelente diurético porque estimula as glândulas linfáticas, o que ajuda a desinchar, além de ser purificador do sangue, limpando as gordurinhas extras que consumimos. Ele também é excelente para o fígado pois ajuda a eliminar as toxinas do sangue e desobstruir os canais biliares.

 

Abacate, rico em vitamina E, carotenoides, fitoesterois, fibras e ácido graxo oleico, ajuda no bom funcionamento do intestino, na firmeza da pele e também tem ação diurética.

 

 

Limão é rico em vitamina C e atua juntamente com o abacate na firmeza da pele. Além disso, ele é rico em potássio e ajuda na eliminação de toxinas através da urina.


 

Suchá de Dente de Leão

Ingredientes:

4 colheres de sopa de abacate

Sumo de 1 limão

1 colher de sobremesa de folhas de dente de leão

150ml de água filtrada

1 colher de chá de açúcar demerara ou mel

1 xícara de cubo de gelo

Modo de Preparo:

1 – Leve a água ao fogo para aquecer, assim que surgir bolinhas de ar na parede da panela desligue o fogo.

2 – Em uma xícara, adicione as folhas de dente de leão e verta a água quente em cima da erva, abafe por oito minutos e então coe o chá.

3 – No liquidificador, adicione o abacate, o limão, o açúcar, os cubos de gelo e o chá, bata por 1 minuto e consuma em seguida.

 

 

 

Veja também:

Trackbacks and Pingbacks

  1. Retrospectiva 2012 | Nutrição, saúde e qualidade de vida - January 2, 2013

    […] – Suchá desintoxicante […]

Deixe seu Comentário