Archive | October, 2012

Granola Caseira

15 Oct

Granola é um excelente alimento, rico em fibras, vitaminas e minerais, excelente para acompanhar um boa salada de fruta ou uma vitamina de açaí. Mas devemos tomar muito cuidado com as versões industrializadas, por isso o ideal é fazer a sua própria granola. Se você quiser saber um pouco mais sobre os maleficios das granolas industrializadas, […]

Omelete Rápido

8 Oct

Omelete

Omelete é um ótmio prato para fazer no jantar, rápido prático e dá uma boa sensação de saciedade, com poucos ingredeintes, temos um prato super saboroso. Para conhecer melhor os benefícios do ovo, confira a matéria: Ovo – Vilão ou Mocinho? Omelete Rápido Ingredientes: 2 ovos 1 xícara de ervilha congelada (não é preciso descongelar) […]

Frango com Abobrinha

1 Oct

Eu adoro abobrinha, é fácil de cozinhar, combina com qualquer ingrediente e sacia sem adicionar muitas calorias. Inclusive utilizo a abobrinha para fazer bolo de chocolate, se você nunca fez a receita aqui vai passo a passo: Bolo de Chocolate Integral Para conhecer melhor os benefícios da abobrinha leia a matérial: Abobrinha – Conheça seus […]