Archive | April, 2013

Vai fazer Sopa?

11 Apr

Sopa Veronica Laino2

Quando for fazer sopa, coloque a água para ferver e então vá picar os legumes. Assim que os legumes estiverem picados a água já estará fervendo, assim, basta adicionar os legumes e a água fervente na panela de pressão, fechar e contar apenas 10 minutos, não é preciso esperar pegar a pressão! Para outras dicas […]

Abandone a Zona de Conforto

8 Apr

Confira a Matéria que saiu na revista “+ Saúde & Bem Estar” (Ano 2 – no. 2) de Janeiro de 2013, para baixar a matéria em PDF clique aqui: Reportagem Abandone a Zona de Conforto – Verônica Laino Alimentação Um aspecto importante e que merece constar nas listas de resoluções para o ano novo diz respeito […]

Frutas do mês de Abril

5 Apr

    Além de serem mais baratas, as frutas da época, são mais bonitas, utilizam menos agrotóxicos e adubos, são mais suculentas e possuem um valor maior de vitaminas e minerais! Abuse das frutas acima neste mês de abril! Para outras dicas como esta acompanhe o meu instagram:@veronicalaino e não se esqueça de utilizar a hashtag […]

Goji Berries

2 Apr

GojiBerries2

  Você conhece esta frutinha chamada Goji?? Rica em vitamina A e C, cálcio e ferro! É uma também boa fonte de proteína! Misture na salada de fruta, no suco ou coma pura como lanche! Para outras dicas como esta acompanhe o meu instagram:@veronicalaino e não se esqueça de utilizar a hashtag #geracaovitalidadepositiva nas suas fotos, […]

Alimentos que melhoram nosso humor – Transtorno Bipolar

1 Apr

TranstornoBipolar2

Fui convidada pelo site Perdi pra Mim para falar um pouco sobre alimentos que possam ajudar no controle do Transtorno Bipolar do Humor. No entanto, os alimentos que descrevi na matéria são interessantes não só para quem possui o Transtorno, mas todas as pessoas que oscilam o humor após as refeições. Confira a matéria publicada no dia […]