Suco Emagrecedor – Banana com Canela

26 Jan

Hoje tenho uma receita mais que especial para vocês!! Um suco emagrecedor para substituir o café da manhã.

Aperte o play e confira o passo a passo da receita:

Suco Emagrecedor – Banana com Canela

Tempor de preparo: 2 minutos (pré-preparo noite anterior) + 5 minutos | Rendimento: 1 copo

Ingredientes:

1 banana pequena

1 colher de sopa de semente de linhaça dourada

1 colher de sobremesa de canela em pó

1 colher de sopa de chá de camomila (erva desidratada)

300ml de água à temperatura ambiente

Modo de Preparo:

1 – Na noite anterior, pegue o copo de água, adicione a camomila, cubra o copo com filme plástico e coloque na geladeira.

2 – Pela manhã, retire o copo da geladeira, coe o chá dentro do copo do liquidificador e descarte a erva.

3 – Adicione a banana, a canela, a linhaça e bata por um minuto

4 – Consuma em seguida, não coe e não adoce! Bom apetite!

Gostou da receita? Mudaria algum ingrediente? Tem alguma dúvida? Deixe seu comentário!

Não se esqueça de tirar foto da receita e enviar para o email: contato@veronicalaino.com.br assim posso adicionar sua foto na categoria: “Fiz e Aprovei” , caso você tenha Instagram utilize a hashtag #geracaovitalidadepositiva na sua foto.

11 Comentários em “Suco Emagrecedor – Banana com Canela”

  1. Josi March 28, 2017 at 3:04 pm #

    Ei Verônica, esse suco pode ser utilizado como pré-treino?

  2. Verônica Laino March 28, 2017 at 7:40 pm #

    Olá Josi,
    Pode sim! O ideal seria consumir 45 a 60 minutos antes do treino.
    Um abraço,
    Verônica Laino

  3. Sarah April 19, 2018 at 9:49 am #

    Olá, a minha receita eh um pouco diferente
    Eu uso água de coco + banana + canela + gengibre.
    É um ótimo pré ou pós-treino, mas costumo usar como desjejum.
    Adorei sua receita também, vou testar.

  4. Silmara Araujo April 26, 2018 at 11:45 am #

    Posso substituir a banana por outra fruta? Qual?

  5. Verônica Laino April 26, 2018 at 12:16 pm #

    Olá Silmara,
    Segue a lista de substituição: http://blog.veronicalaino.com.br/2018/01/28/desafio-de-emagrecimento-2018-semana-4/
    Um abraço,
    Verônica Laino

  6. Janaina April 26, 2018 at 4:50 pm #

    Eu tomo café da manhã muito cedo, se eu tomar esse suco posso fazer um lanche entre ele e o almoço? Qual melhor opção?

  7. Verônica Laino April 26, 2018 at 6:53 pm #

    Olá Janaina,
    Pode consumir um lanche sim! Aqui no blog você encontra várias receitas de biscoitos, barrinhas, muffins, patês, etc.
    Um abraço,
    Verônica Laino

  8. milene pires April 26, 2018 at 10:18 pm #

    quais as proridades desse suco que o torna emagrecedor Veronica?

  9. Verônica Laino April 27, 2018 at 10:00 am #

    Olá Milene,
    A explicação encontra-se aqui: http://blog.veronicalaino.com.br/2018/01/28/desafio-de-emagrecimento-2018-semana-4/
    Um abraço,
    Verônica Laino

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