Desafio de Junho – Dia 13 – Termogênicos

13 Jun

Desafio Termogenico Veronica Laino

Bem vindos ao Desafio de Junho! Todo dia um desafio novo para você concretizar e incluir na sua rotina diária!

DESAFIO DIA 13 – TERMOGÊNICOS

Esta semana vamos acelerar nosso metabolismo com alimentos termogênicos! Eu quero que você ingira pelo menos um destes termogênicos por dia: canela, chá verde, chá de hibisco, pimenta, gengibre e açafrão da terra.

Os termogênicos ajudam o corpo a queimar mais energia e desta forma acelerar o emagrecimento. Umas das formas mais práticas de incluir estes alimentos no dia-a-dia é na forma de suco ou como tempero de salada!

Além disso, os termogênicos tem poderes anti-séptico, anti-inflamatório, de controle da glicemia e também oferecem doses extras de antioxidantes (que combate os radicais livres, que em excesso causam o envelhecimento precoce da pele).

Vale lembrar que gestantes, hipertensos e pessoas com problemas cardíacos e com hipertireoidismo, devem sempre consultar seu nutricionista antes de consumi-los.

Quem vai participar do desafio? Quem quer mudar? Quem vai alterar os padrões? Qual é a sua atividade??

NÃO TENHO FORÇA DE VONTADE PARA MUDAR!!

Todos nós podemos reprogramar o nosso cérebro e criar uma nova rotina para gerar atingir o “eu ideal”! Como Coach eu ajudo meus coachees (clientes) a reprogramarem o cérebro usando ferramentas simples e lógicas! Para conhecer um pouco mais do meu trabalho acesse meu site: http://www.veronicalaino.com.br

Estou montando um grupo de coaching voltado para o emagrecimento! O grupo começa em Julho e será um grupo bem pequeno! Para que eu possa conhecer cada um de vocês e que possamos nos tornar amigos e aliados durante o processo! Se quiser fazer parte deste grupo ou saber mais informações entre em contato pelo email: contato@veronicalaino.com.br

Veja também:

Nenhum Comentário ainda

Deixe seu Comentário