Desafio Junho – Dia 18 – Alimentos Verdes

18 Jun

Desafio Emagrecimento Veronica Laino

Bem vindos ao Desafio de Junho! Todo dia um desafio novo para você concretizar e incluir na sua rotina diária!

DESAFIO DIA 18 – ALIMENTOS VERDES

Você já parou para pensar no que está comendo no dia a dia e o que estes alimentos te fornecem? A natureza é muito esperta e facilitou o nosso trabalho! Separou a maioria dos nutrientes por cores!

Pelos próximos 10 dias quero que você inclua pelo menos 5 tipos diferentes de alimentos verdes na sua dieta. Algumas opções são: abobrinha, abacate, alface, alga, couve, repolho, agrião, rúcula, pimentão verde, brócolis, ervilha, kiwi, vagem, salsinha, cebolinha.

A coloração verde desses alimentos é resultado da grande qualidade de clorofila presente, que potencializa a vitamina C, que age como um antioxidante ajudando a combater os radicais livres. Também ajuda a diminuir a fadiga mental e ainda ajuda o corpo a eliminar toxinas.

Quem vai participar do desafio? Quem quer mudar? Quem vai alterar os padrões? Quais serão os seus verdes??

NÃO TENHO FORÇA DE VONTADE PARA MUDAR!!

Todos nós podemos reprogramar o nosso cérebro e criar uma nova rotina para gerar atingir o “eu ideal”! Como Coach eu ajudo meus coachees (clientes) a reprogramarem o cérebro usando ferramentas simples e lógicas! Para conhecer um pouco mais do meu trabalho acesse meu site: http://www.veronicalaino.com.br

Estou montando um grupo de coaching voltado para o emagrecimento! O grupo começa em Julho e será um grupo bem pequeno! Para que eu possa conhecer cada um de vocês e que possamos nos tornar amigos e aliados durante o processo! Se quiser fazer parte deste grupo ou saber mais informações entre em contato pelo email: contato@veronicalaino.com.br

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