Frango com Aspargos

2 Aug

Frango com Aspargos Veronica Laino

Chega de frango grelhado com salada! Faça seu frango com legumes! Assim ele fica suculento e você pode fazer uma receita diferente por dia! Só tive um probleminha ao gravar este vídeo… esqueci de filmar que coloquei pimenta preta depois que espremi o limão!! Então não se esqueçam de adicionar na receita de vocês 😉

Frango com Aspargos

Tempo de preparo: 15 minutos | Rendimento: 1 porção (se quiser multiplique os ingredientes, mas não altere o tempo de preparo)

Ingredientes:

150g de frango

1 limão pequeno

2 dentes de alho

8 aspargos frescos

1 colher de chá de azeite

1/2 colher de café de pimenta preta

1 colher de sobremesa de shoyu light

Modo de Preparo:

1 – Retire a parte branca branca do aspargos e descarte. Fatie o alho e corte o limão ao meio.

2 – Em uma frigideira, coloque o azeite e frite o alho por 1 minuto.

3 – Adicione o frango, esprema o limão, acrescente a pimenta preta, tampe e cozinhe por 3 minutos.

4 – Abra a panela, acrescente o aspargos, o shoyu, mexa bem, tampe e cozinhe por 6 minutos.

5 – Agora é só mexer e está pronto o seu frango! Bom apetite!

Gostou da receita? Mudaria algum ingrediente? Tem alguma dúvida? Deixe seu comentário!

Quer ver alguma receita diferente por aqui? Pode pedir que vou ter um prazer enorme em fazê-la para você!

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  1. Fiz e Aprovei – Frango com Aspargos | Nutrição, saúde e qualidade de vida - May 3, 2017

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