Superação

7 Sep

Superação Veronica Laino

Já parou para observar as suas ações?

Elas estão te deixando mais próximas ou mais distantes do seu objetivo?

Eu sei que parar de fazer uma coisa que você gosta e sente prazer para conseguir atingir um desejo e um objetivo é difícil!

Que tal simplificar sua vida?

Você quer malhar pela manhã, mas nunca consegue acordar cedo? Coloque um despertador à noite para te lembrar que tem que dormir cedo! Deixe a roupa da academia já separada e o que vai comer antes de treinar já no esquema!

Você não consegue comer de forma saudável no jantar? Faça comida domingo à noite para consumir ao longo da semana! Já deixe a salada lavada, os legumes cozidos, o frango já cozido e desfiado… assim sua comida já estará pronta!

Não gosta de cozinhar e almoça no quilo? Assim que terminar de almoçar já faz uma marmita pra comer à noite! Assim não tem trabalho e não fura a dieta!

Esses são alguns exemplos de como simplificar a sua vida para se superar diariamente!! No começo vai ser difícil sim!! Porém você irá se acostumar com o tempo e então este novo hábito se tornará sua rotina!

Então aqui vai a sua tarefa: pegue um papel divida em 3 colunas.

Na primeira coluna escreva os seus objetivos, na segunda coluna escreva o que esta te atrapalhando para atingir este objetivo e na terceira coluna escreva tudo que você pode fazer para atingir este objetivo!

Agora que você já tem por escrito o que deve fazer encaixe as ações dentro da sua rotina!

Está com dificuldade e não vê uma saída? Coloque nos comentários qual a sua maior dificuldade que eu tento bolar algumas saídas pra você! 

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