Archive | January, 2017

Nutella Caseira

31 Jan

Nutella Caseira Verônica Laino

A nutella caseira tem consistência cremosa, excelente para confeitar e rechear bolos ou simplesmente para comer no pão ou com frutas. É rico em proteina, vitaminas do complexo B e minerais. É sem glúten e sem lactose! Creme de Avelã Tempo de Preparo: 17 minutos | Rendimento: 650ml Ingredientes: 2 xícaras de avelã 1 garrafa de […]

Fibras e Doenças Cardiovascular

29 Jan

Fibra Doença Cardiovascular Verônica Laino

O que a fibra tem a ver com seu coração?!? Tudo!! As fibras que vem dos vegetais não são digeridas pelo nosso organismo, porém elas exercem um papel muito importante!! O que todo mundo já sabe é que as fibras ajudam a prevenir e tratar a doença diverticular do cólon, reduzir o risco de câncer […]

Fiz e Aprovei – Pão de Frango

27 Jan

Pão de Frango Verônica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Esse pão foi uma […]

Fiz e Aprovei – Molho de Tomate da Vovó

27 Jan

Molho de Tomate Verônica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Molho de tomate é […]

Desafio de Emagrecimento – Arquivos Para baixar!

26 Jan

Já que muitos de vocês estavam com dificuldade de achar os arquivos para baixar e acompanhar o seu desafio de emagrecimento, vou deixar os links aqui! Basta passar o mouse em cima do título que você vai ver que eles são links, ao clicar no link uma nova aba vai abrir com o pdf, aí […]

Fiz e Aprovei – Requeijão caseiro

26 Jan

Requeijão Caseiro Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Este requeijão tem sabor […]

Picolé de Frutas Vermelhas – Sem Açúcar e Sem Lactose

26 Jan

Picolé de Frutas Vermelhas Veronica Laino

  Neste verão nada como um picolé bem gelado! Mas se você está tentando reduzir uns quilinhos, nem sempre ele é uma boa pedida… afinal, um picolé de frutas costuma ter 3 sachês de açúcar! Então hoje vou te ensinar como fazer um picolé de frutas sem açúcar e sem lactose! Picolé de Frutas Vermelhas […]

Fiz e Aprovei – Bolo de Café com Tâmara

26 Jan

Bolo Café Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Este bolo ficou com […]

Fiz e Aprovei – Marmita Low Carb

25 Jan

Marmita Low Carb Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Bolo de Aveia com Maçã

25 Jan

Bolo de Aveia com Maçã Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Esta receita é extremamente simples, […]

Marmita Low Carb em 45 Minutos

24 Jan

Marmita Low Carb Veronica Laino

Na terça passada postei uma receita de como fazer 4 marmitas saudáveis em 35 minutos! E o pessoal ficou doido com a receita! Em menos de 6 dias o vídeo atingiu mais de um milhão de visualizações no facebook! Se você não viu a receita CLIQUE AQUI e confira o passo a passo. Por isso […]

O Futuro – Coach Nutricional

23 Jan

Coach Nutricional Veronica Laino

O que você quer para seu futuro?!?  Pegue um papel e anote o que você quer! Então encontre 3 atitudes que você tem que ter para atingir este seu objetivo!  A partir de amanhã comece a colocar em prática estas atitudes! Daqui a 30 dias leia novamente este papel e veja se as atitudes que […]

Fiz e Aprovei – Marmita Saudável

23 Jan

Marmita Saudável Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! São quatro marmitas diferentes […]

Fiz e Aprovei – Bolo de Coco

23 Jan

Bolo de Coco Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Água Aromatizada

23 Jan

agua aromatizada Veronica Laino

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