Archive | January, 2017

Nutella Caseira

31 Jan

A nutella caseira tem consistência cremosa, excelente para confeitar e rechear bolos ou simplesmente para comer no pão ou com frutas. É rico em proteina, vitaminas do complexo B e minerais. É sem glúten e sem lactose! Creme de Avelã Tempo de Preparo: 17 minutos | Rendimento: 650ml Ingredientes: 2 xícaras de avelã 1 garrafa de […]

Fibras e Doenças Cardiovascular

29 Jan

O que a fibra tem a ver com seu coração?!? Tudo!! As fibras que vem dos vegetais não são digeridas pelo nosso organismo, porém elas exercem um papel muito importante!! O que todo mundo já sabe é que as fibras ajudam a prevenir e tratar a doença diverticular do cólon, reduzir o risco de câncer […]

Fiz e Aprovei – Pão de Frango

27 Jan

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Esse pão foi uma […]

Fiz e Aprovei – Molho de Tomate da Vovó

27 Jan

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Molho de tomate é […]

Desafio de Emagrecimento – Arquivos Para baixar!

26 Jan

Já que muitos de vocês estavam com dificuldade de achar os arquivos para baixar e acompanhar o seu desafio de emagrecimento, vou deixar os links aqui! Basta passar o mouse em cima do título que você vai ver que eles são links, ao clicar no link uma nova aba vai abrir com o pdf, aí […]

Fiz e Aprovei – Requeijão caseiro

26 Jan

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Este requeijão tem sabor […]

Picolé de Frutas Vermelhas – Sem Açúcar e Sem Lactose

26 Jan

Neste verão nada como um picolé bem gelado! Mas se você está tentando reduzir uns quilinhos, nem sempre ele é uma boa pedida… afinal, um picolé de frutas costuma ter 3 sachês de açúcar! Então hoje vou te ensinar como fazer um picolé de frutas sem açúcar e sem lactose! Picolé de Frutas Vermelhas Tempo […]

Fiz e Aprovei – Bolo de Café com Tâmara

26 Jan

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Este bolo ficou com […]

Fiz e Aprovei – Marmita Low Carb

25 Jan

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Fiz e Aprovei – Bolo de Aveia com Maçã

25 Jan

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Marmita Low Carb em 45 Minutos

24 Jan

Na terça passada postei uma receita de como fazer 4 marmitas saudáveis em 35 minutos! E o pessoal ficou doido com a receita! Em menos de 6 dias o vídeo atingiu mais de um milhão de visualizações no facebook! Se você não viu a receita CLIQUE AQUI e confira o passo a passo. Por isso […]

O Futuro – Coach Nutricional

23 Jan

O que você quer para seu futuro?!?  Pegue um papel e anote o que você quer! Então encontre 3 atitudes que você tem que ter para atingir este seu objetivo!  A partir de amanhã comece a colocar em prática estas atitudes! Daqui a 30 dias leia novamente este papel e veja se as atitudes que […]

Fiz e Aprovei – Marmita Saudável

23 Jan

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! São quatro marmitas diferentes […]

Fiz e Aprovei – Bolo de Coco

23 Jan

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Fiz e Aprovei – Água Aromatizada

23 Jan

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