Vai um Suco Verde Aí?

13 Jan

Vai um suco verde aí?? 

Será que todo mundo pode tomar suco verde? Não! Já fiz um post falando sobre hipotireoidismo e a contra-indicação clique AQUI e confira a matéria.

Todo suco verde é saudável? Não! Muito suco por aí é uma bomba!! Já vi muita gente fazendo com 5 frutas e uma mísera folha de couve… colegaaaaa isso não é um suco verde e sim uma salada de fruta + 1 folha de couve…

Como faz um suco verde?!? Com muito verde e pouca fruta! Para estes 10 copos (200ml cada) eu utilizei 3 rodelas de abacaxi + 750g mix de folhas verdes escura + 10 pepinos + 2 limões + 500g de vagem + 1 pedaço de gengibre. Aí sim! Muitos vegetais e pouca fruta!

Como conserva? É só congelar por até 15 dias.

Como consome? Eu tomo um pela manhã e às vezes um à tarde 

Nenhuma informação deste site substitui uma orientação nutricional! Consulte um nutricionista para um Plano Alimentar Individualizado.

Tem alguma dúvida? Deixe seu comentário!

Veja também:

6 Comentários em “Vai um Suco Verde Aí?”

  1. Sueli Gonçalves January 22, 2017 at 6:20 pm #

    Estou amando este blog. Para descongelar o suco verde todos os dias vc bate no liquidificador?

  2. Verônica Laino January 22, 2017 at 10:29 pm #

    Olá Sueli,
    Eu não bato no liquidificador. Antes de dormir eu deixo na porta da geladeira, quando acordo eu tomo ele direto do potinho. Bater no liquidificador reduz os nutrientes pois a hélice do liquidificador oxida o suco!
    Um abraço,
    Veronica Laino

  3. ana claudia March 30, 2017 at 2:40 pm #

    Posso usar pote de maionese p armazenar,ou outro tipo de pote sem ser de vidro???

  4. Verônica Laino March 30, 2017 at 2:49 pm #

    Olá Ana,
    A forma mais saudável é armazenar em potes de vidro.
    Um abraço,
    Verônica Laino

  5. Milene April 24, 2017 at 2:11 pm #

    Olá! Tudo bem?
    Nos comentários, você disse que não bate o suco no liquidificador depois que descongela. Mas, no preparo, como você procede?
    E você coa antes do congelamento? Ou consome com bagaço?
    Obrigada.

  6. Verônica Laino April 25, 2017 at 1:25 am #

    Olá Milene,
    Eu faço com a slow juicer. Confira o passo a passo aqui: http://blog.veronicalaino.com.br/2016/12/27/dieta-liquida-1-dia-de-detox/
    Um abraço,
    Veronica Laino

Deixe seu Comentário