Archive | January, 2017

Fiz e Aprovei – Panqueca de Chocolate

23 Jan

Panqueca de Chocolate Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicalaino Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Sabe aquela hora que […]

Fiz e Aprovei – Cookie Gigante

22 Jan

Cookie Gigante Verônica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Que tal um cookie […]

Óleo de Coco e seus Benefícios

20 Jan

Óleo de Coco Verônica Laino

Toda vez que posto uma receita com óleo de coco recebo um monte de mensagem me criticando horrores por incentivar o uso de uma gordura! Então para não ter mais dúvidas confira neste post os benefícios do óleo de coco! O óleo de coco é extraído do coco de duas formas, ele pode ser prensado […]

Bolo de Aveia com Maçã

19 Jan

Bolo Aveia com Maçã Veronica Laino

Hoje venho com uma receita extremamente simples, que usa apenas ingredientes naturais! Sem farinha, açúcar e óleo é possível fazer um bolo macio e molhadinho! Pode ser consumidos por todos da família, desde os pequenos até os mais sábios! Espero que gostem! Bolo de Aveia com Maçã Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 14 […]

Marmita Saudável – Com Frango

17 Jan

Marmitas Veronica Laino

  Infelizmente muitas pessoas não conseguem seguir uma alimentação saudável pois falta tempo e paciência para ir para cozinha preparar sua refeição! Então hoje eu vou te ensinar a preparar a sua comida no domingo e deixar na geladeira para comer de segunda a quinta! Aí na sexta você fica livre para comer em algum lugar […]

Fruta Liofilizada

14 Jan

Fruta Liofilizada Veronica Laino

Você já ouviu falar nas frutas liofilizadas? São frutas que passam por uma espécie de secagem a baixa temperatura e pressão. Depois, são congeladas e em seguida inseridas numa câmera fechada. Ali, pouco a pouco, todo o oxigênio é retirado. O resultado disso é que a água presente nas frutas sublima! Assim a fruta fica […]

Vai um Suco Verde Aí?

13 Jan

Suco Verde Veronica Laino

Vai um suco verde aí??  Será que todo mundo pode tomar suco verde? Não! Já fiz um post falando sobre hipotireoidismo e a contra-indicação clique AQUI e confira a matéria. Todo suco verde é saudável? Não! Muito suco por aí é uma bomba!! Já vi muita gente fazendo com 5 frutas e uma mísera folha […]

Tortinha de Frango no Micro-ondas

12 Jan

Tortinha de Frango Veronica Laino

Sabe quando você chega em casa morrendo de fome, mas a preguiça fala mais alto e a sua vontade é pedir um delivery? Pois bem, hoje vou te ensinar a fazer seu jantar em menos de 5 minutos!! Achou a porção pequena? Tudo bem! Dobre os ingredientes e aumente o tempo do micro-ondas para 3 […]

Caldo de Galinha Light + Frango Desfiado Suculento

10 Jan

Caldo de Galinha Frango Desfiado Veronica Laino

A partir de hoje você vai me prometer que nunca mais vai comprar caldo de galinha industrializado! Sim aqueles cheio de tranqueira que vem cubo ou em pó! Afinal fazer seu próprio caldo de galinha é extremamente fácil e você ainda tem de quebra um frango desfiado suculento (porque frango desfiado seco é difícil de […]

Saiba como escolher a Água Mineral

7 Jan

pH da Água Veronica Laino

O único alimento que é liberado em qualquer dieta, de seis meses até o fim da vida e que todo mundo consume regularmente é a água. Mas você já deu uma olhada no rótulo da garrafa de água mineral que você consome? Muitas pessoas tendem a olhar apenas para a quantidade de sódio… mas será que isso […]

Não vemos as coisas como elas são! – Coach

6 Jan

Coach Veronica Laino

Já parou para pensar porque algumas pessoas conseguem mudar e atingir seu objetivo enquanto que outras tentam porém nunca tem sucesso?!? Porque o nosso mundo nada mais é do que um reflexo de nós mesmos! Cada um faz seu mundo, com aquilo que lhe é ensinado! Está insatisfeito com o seu mundo? Quer mudar aquilo […]

Bolo de Café com Tâmara

5 Jan

Bolo de Café Veronica Laino

Este bolo ficou com uma casquinha crocante por cima e bem molhadinho por dentro! Não leva açúcar e eu utilizei a farinha de amêndoa que é uma farinha que tem pouco carboidrato, gorduras boas e proteína, porém este bolo dá certo com qualquer tipo de farinha! Bolo de Café com Tâmara Tempo de Preparo: 45 […]

Fiz e Aprovei – Tempero Caseiro

4 Jan

Tempero Caseiro Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem, me marque na foto ou use a #veronicaeufizeaprovei) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E […]

Fiz e Aprovei – Pão de Queijo Fake

4 Jan

Pão de Queijo Fake Verônica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Para conferir o passo-a-passo da […]

Fiz e Aprovei – Embalagem à vácuo

4 Jan

Embalagem à vácuo

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem, me marque na foto ou use a #veronicaeufizeaprovei) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E […]