Mostarda é Saudável?

5 Mar

Que mostarda é uma delicia e tem poucas calorias ninguém pode argumentar! Mas será que ela é saudável?

Depende da mostarda que você compra! No supermercado você vai encontrar várias marcas de mostarda! Umas saudáveis outras nem tanto…

Uma boa mostarda tem como ingrediente:
Vinagre, água, sementes de mostarda, sal, cúrcuma, páprica, especiarias, aroma natural e alho em pó.

Agora tem algumas marcas que tem cada ingrediente… uma vergonha!!
Olha o que eles adicionam: dextrose, goma xantana, óleo de soja parcialmente hidrogenado, açúcar, amido, conservadores benzoato de sódio e sorbato de potássio, acidulante ácido lático, açúcar líquido, glicose e corante INS 150d

Então se quer ser saudável leia os ingredientes!! Aquela que tem só ingredientes naturais sem conservante, acidulante e sem açúcar concentrado pode sim fazer parte do seu sanduíche, incrementar sua salada ou dar outra cara para seu filé de frango!

E aí, a mostarda que tem na sua casa é saudável ou uma bela tranqueira ?!?

Nenhuma informação deste site substitui uma orientação nutricional! Consulte um nutricionista para um Plano Alimentar Individualizado.

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3 Comentários em “Mostarda é Saudável?”

  1. ROSIMEIRE March 11, 2017 at 1:50 pm #

    Vc poderia dizer qual marca vc usa?

  2. Verônica Laino March 11, 2017 at 3:26 pm #

    Olá Rosumeire,
    Eu compro Yellow Mustard da marca Simple Truth Organic no supermercado King Soopers.
    Um abraço,
    Verônica Laino

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  1. Molho para Salada – Mostarda e Mel | Nutrição, saúde e qualidade de vida - November 7, 2017

    […] 1 colher de sopa de mostarda (clique AQUI e confira o post: Mostarda é Saudável?) […]

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