Archive | April, 2017

Sopa de Feijão com Couve

13 Apr

Sopa de Feijão com Couve Veronica Laino

Que tal uma sopa de feijão bem cremosa com couve fatiada para uma refeição completa e super saborosa! Quer ver mais receitas de sopa? Clique AQUI Sopa de feijão com couve Tempo de preparo: 30 minutos + 8 horas de molho | Rendimento: 3 porções (se quiser pode dobrar ou triplicar a receita sem ter […]

Marmita Low Carb com Frango

11 Apr

4 MarmitasLow Carbem apenas50 minutos (1)

  Que tal uma marmita low carb com frango acebolado? Com cara de gordo, porém super saudável e pobre em carboidrato! Não gosta de frango? Tudo bem! Tenho uma receita de marmita low carb que fiz com peixe, clique AQUI e confira a receita: Marmita no Forno Low Carb com Peixe. Marmita Low Carb com […]

Fiz e Aprovei – Ovo de Páscoa + Temperagem

8 Apr

Ovo Páscoa + Temperagem Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem, me marque na foto ou use a #veronicaeufizeaprovei) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E […]

Fiz e Aprovei – Prestígio Fit

8 Apr

Prestígio Fit Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Para conferir o passo-a-passo […]

Tilápia Assada com Limão

8 Apr

Tilápia Assada com Limão Veronica Laion

A receita de hoje é dedicada a todos que não gostam de comer bacalhau na páscoa, porém querem comer peixe! Esta forma de fazer o peixe é bem parecida com a do bacalhau, porém vamos utilizar tilápia! Esta receita também dá certo com merluza e salmão! Tilápia Assada com Limão Tempo de preparo: 40 minutos | […]

Meta – Coach Nutricional

7 Apr

Meta Coach Veronica Laino

Qual é a sua meta? Já colocou ela como prioridade em sua vida? Infelizmente quando traçamos uma meta não temos como saber exatamente o que vai acontecer até atingi-la! Muitas coisas podem sair do nosso controle… No entanto, quando focamos no objetivo final, sem ficar reclamando da vida, olhamos os obstáculos como uma etapa pela […]

Pão de Mel Integral

6 Apr

Pão de Mel Integral Veronica Laino

Vamos deixar o pão de mel saudável para comer sem culpa? Com ingredientes do bem é possível! Nesta receita vamos utilizar chocolate meio amargo para a cobertura, para escolher um bom chocolate clique AQUI e confira o post: Chocolate é saudável? Como escolher um bom chocolate! Pão de Mel Integral Tempo de Preparo: 40 minutos […]

Suco Verde de Colher – Smoothie Bowl

4 Apr

Suco Verde Smoothie Bowl Veronica Laino

Muito popular nos Estados Unidos, o smoothie bowl é uma a nova tendência gastronômica que transformou o suco em uma ‘quase-sobremesa’, nutritiva e servida em potinhos! Hoje vou te ensinar como transformar seu suco verde em uma refeição completa para consumir no café da manhã ou no lanche da tarde! O resultado é um prato de encher […]

Fiz e Aprovei – Bolo de Chocolate Integral

4 Apr

Bolo de Chocolate Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Pão Low Carb Micro-ondas

4 Apr

Pão Low Carb Micro-ondas Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Peixe com Crosta de Gergelim

4 Apr

Peixe Gergelim Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Barra de Cereal

2 Apr

Barrinha de cereal Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Biscoito de Uva-passa com Especiarias

2 Apr

Biscoito Uva-passa Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Geleia de Chia com Frutas Frescas

2 Apr

Geleia Veronica Laino

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Ovo de Páscoa Fit de Colher – Bolo de Cenoura

1 Apr

Ovo de Pascoa Fit de Colher Veronica Laino

  Se você achou que ia ficar sem ovo nesta páscoa pois está fazendo reeducação alimentar está enganado! Hoje vou te mostrar que é possível fazer ovo fit! Basta escolher bem os ingredientes que você vai utilizar 😉 Para saber o que é um chocolate saudável clique AQUI e confira o post: Como escolher um […]