Archive | June, 2017

Qual óleo devo utilizar para Cozinhar?

30 Jun

Qual Óleo Usar? Verônica Laino

Para cozinhar, qual é o melhor óleo? A resposta vai causar polêmica, eu sei, mas as gorduras que eu uso para cozinhar são: Ocasionalmente: a panceta (que é a gordura do porco crua que não passou por tratamento químico nenhum, bem diferente do bacon que compramos no mercado); Frequentemente: a Ghee (clique AQUI para conferir […]

Solução – Coach de Emagrecimento

30 Jun

Coach Veronica Laino

Ao invés de ficar culpando os outros, apontando dedos ou até mesmo se comparando a outras pessoas, porque você não olha a situação com outros olhos? Antes de falar que você não conseguiu atingir seu objetivo por causa de fulano, ciclano e beltrano, que tal ver onde foi que deu errado e pensar outra forma […]

Maria Mole Low Carb

29 Jun

Maria Mole Veronica Laino

Que tal matar a vontade de um docinho com esta maria mole low carb? Super fácil de fazer e não atrapalha a dieta! Maria Mole Low Carb Tempo de Preparo: 55 minutos | Rendimento 24 unidades 1 xícara = 240ml | 1 colher de sopa = 15ml Ingredientes: 300ml de água morna 2 sachês de […]

Arroz Doce Integral Sem Açúcar e Sem Lactose

27 Jun

Arroz Doce Integral

Que tal um arroz doce feito com arroz integral, na panela de pressão e não leva açúcar nem leite de vaca (sem lactose) Arroz Doce Integral Sem Açúcar e Sem Lactose Tempo de Preparo: 25 minutos | Rendimento: 8 porções Ingredientes: 1 xícara de arroz integral 3 xícaras de água 3 xícaras de leite de […]

Suco Verde

27 Jun

Suco Verde Veronica Laino

Toda semana eu tento fazer um suco diferente para consumir! Esta semana eu fiz com 1 maço de couve + 1 maço de espinafre + 5 cenouras + 1/6 abacaxi Eu passo tudo pelo Slow Juicer que preserva mais os nutrientes dos alimentos e não precisa adicionar água! Este é o suco conhecido como prensado […]

Fiz e Aprovei – Charuto de Repolho com Frango e Vegetais (Low Carb)

25 Jun

Charuto Repolho Low Carb Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Para conferir o passo-a-passo […]

Fiz e Aprovei – Sopa de Legumes com Carne (Low Carb)

25 Jun

Sopa Legumes Carne Low Carb Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Biomassa de Banana Verde

25 Jun

Biomassa Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Ganache de Chocolate com Biomassa

25 Jun

Ganache Chocolate Veronica Laino

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Fiz e Aprovei – Barrinha Proteica

25 Jun

Barrinha Proteica Veronica Laino

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Pé de Moleque Fit com Leite Condensado Caseiro e Chocolate Amargo

24 Jun

Pé de Moleque Fit Veronica Laino

Na festa junina não pode faltar pé de moleque né? Hoje eu vou ensinar como fazer esta delícia com leite condensado caseiro (que tem 60% menos açúcar que o original) e chocolate amargo! Para esta receita você vai precisar fazer o leite condensado caseiro que eu ensinei AQUI. Pé de Moleque Fit com Leite Condensado […]

Leite Condensado Caseiro sem Lactose

22 Jun

Leite Condensado Veronica Laino

Que tal um leite condensado com 60% menos açúcar, sem lactose e proteína do leite de vaca? Ele é super fácil de fazer, mas demora um pouquinho… então pegue um livro, ouça uma boa música e mãos a obra! Leite Condensado Caseiro sem Lactose Tempo de Preparo: 85 minutos | Rendimento: 250ml Ingredientes: 1 litro […]

Quentão Light (sem álcool)

20 Jun

Quentão sem Álcool

Que tal uma receita típica das festas juninas, porém na sua versão sem açúcar e sem álcool? Assim você pode consumir em qualquer momento do dia e não precisa se preocupar com a balança, nem com o bafômetro! rs Quer outra receita de festa junina? Que tal uma paçoca? Clique AQUI e confira a receita! […]

Charuto de Repolho com Frango e Vegetais (Low Carb)

17 Jun

Charuto de Repolho Veronica Laino

Que tal um charuto de repolho recheado de frango e vegetais com um toque de gengibre? Essa é uma ótima receita para consumir seus vegetais no inverno sem ser na forma de salada 😉 Charuto de Repolho com Frango e Vegetais (Low Carb) Tempo de Preparo: 35 minutos | Rendimento: 4 charutos (1 porção = […]

Fiz e Aprovei – Tortinha de Frango no Micro-ondas

15 Jun

Tortinha de Frango Veronica Laino

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