Archive | August, 2017

Segunda sem Carne – Patê de Abacate

14 Aug

Patê Abacate Verônica Laino

Para esta Segunda Sem Carne que tal substituir sua maionese (feita com ovo) por um patê de abacate? Além de ser algo diferente para acrescentar no seu cardápio, não leva produtos de origem animal e o abacate é rico em ácido oleico que reduz a inflamação corporal, reduzindo a celulite e melhorando o aspecto da […]

Macarrão de Uma Panela Só

12 Aug

Macarrao Veronica Laino

Que tal uma refeição completa sujando apenas uma panela? Este macarrão tem legumes, proteína e fica super saboroso! Macarrão de Uma Panela Só Tempo de preparo: 25 minutos | Rendimento: 3 porções Medida Caseira Utilizada: 1 xícara = 240ml | 1/2 xícara = 120ml | 1 colher de sobremesa = 5ml | 1 colher de […]

Bolinho de Chocolate

10 Aug

Bolinho de Chocolate com Feijão Verônica Laino

Que tal um bolinho de chocolate que fica molhadinho, é rico em fibras, proteína e você não vai acreditar o que vai como ingrediente especial! Bolinho de Chocolate Tempo de Preparo: 35 minutos | Rendimento: 12 bolinhos Medida Caseira Utilizada: 1 xícara = 240ml | 1/2 xícara = 120ml | 1 colher de sopa = […]

Fiz e Aprovei – Bolo de Limão com Gengibre

9 Aug

Receita Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicaeufizeaprovei Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e criando! Ah! E obrigada por compartilhar! Para conferir o passo-a-passo […]

Biscoito de Centeio 100% Integral

8 Aug

Biscoito 100% Integral de Centeio Verônica Laino

Que tal um biscoito super fácil de fazer, 100% integral e que fica crocante?  Biscoito de Centeio 100% Integral Tempo de preparo: 25 minutos | Rendimento: 60 a 70 biscoitos Medida Caseira Utilizada: 1 xícara = 240ml | 1/2 xícara = 120ml | 1 colher de sopa = 15ml | 1 colher de chá = […]

Ovos no Purgatório

5 Aug

Ovos no Purgatório Verônica Laino

Shakshuka é o nome original dessa receita de origem africana que é extremamente simples de fazer e super adaptável com os ingredientes que você tem em casa! Você pode acompanhar os ovos com pão, macarrão, macarrão de abobrinha, arroz, arroz de couve-flor ou comer puro mesmo! Ovos no Purgatório Tempo de preparo: 12 minutos | […]

Palitos de Abobrinha

3 Aug

Palitos de Abobrinha Verônica Laino

Que tal palitos feitos com abobrinha? Um ótimo snack para dietas low carb e para acrescentar mais legumes na sua dieta 😉 Palitos de Abobrinha Tempo de Preparo: 25 minutos | Rendimento: 54 palitos Medida Caseira Utilizada: 1 xícara = 240ml | 1 colher de chá = 2,5ml | 1 colher de café = 1,25ml […]

Cookie de Pasta de Amendoim

1 Aug

Cookie de Pasta de Amendoim (1)

Esse cookie é super fácil de fazer, mata muito a vontade de comer um doce e só tem ingrediente saudável! Cookie de Pasta de Amendoim Tempo de preparo: 30 minutos | Rendimento: 15 cookies Medida Caseira Utilizada: 1 xícara = 240ml | 2/3 xícara = 160ml | 1/3 xícara = 80ml  Ingredientes: 1 xícara de […]