Legumes de Setembro

5 Sep

Quando vc vai no mercado se assusta com o valor da compra?!? Prefira os alimentos que estão na época!!! Além de estarem mais baratos, por serem da estação possuem mais vitaminas e minerais, além de menos agrotóxicos!!

Quer sem agrotóxicos? Melhor ainda!! Procure um vendedor local, uma agricultura familiar!

Confira abaixo os alimentos deste mês e algumas receitas com eles que já postei aqui no blog (basta clicar no título que a receita abrirá!):

Alcachofra: Alcachofra Assada, Como Cozinhar Alcachofra

Abobrinha: Palitos de Abobrinha, Espaguete de Abobrinha, Abobrinha em Conserva, Sopa de Lentilha com Abobrinha, Frango com Abobrinha, Charuto de Repolho, Sopa de Frango, Salada de Pote, Marmita com Carne Moída e Abobrinha, Salada com Abobrinha, Marmita Vegana com Abobrinha, Bolo de Chocolate

Berinjela: Berinjela em Conserva, Marmita Low Carb com Berinjela, Marmita Vegana com Berinjela

Inhame: Leite de Inhame

Chuchu: Soufflé de Chuchu, Bolinho de Alho Poro

Ervilha: Carne Moída com Ervilha, Omelete Rápido, Sopa Rápida

Fava, Jiló, Mandioca, Ervilha Torta, Abóbora Paulista, Cará

Qual destes legumes você gosta mais?!? Pela quantidade de receitas acho que devo assumir que eu gosto de abobrinha! rs

Nenhuma informação deste site substitui uma orientação nutricional! Consulte um nutricionista para um Plano Alimentar Individualizado.

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