Feira da Semana

22 Sep

Aqui em casa eu vou na feira duas vezes na semana, assim tenho legume sempre fresquinho.
Uma coisa que eu sempre tento fazer é comprar produtos diferentes, então se comprei cenoura hoje, da próxima vez vou escolher um tomate, uma abóbora, etc. A única coisa que sempre tem em casa é o brócolis, pois além de amarmos ele (na salada, no molho de macarrão, no arroz, etc) ele ainda ajuda muito na desintoxicação do organismo, afinal nosso dia a dia está repleto de toxinas (poluição, cosméticos, agrotóxicos, conservantes químicos, etc). Para quem não gosta de brócolis é só investir nos outros alimentos da mesma família (brácicas) como a couve-flor, couve manteiga, espinafre e repolho.
Ah! O ovo eu sempre compro caipira, pois as galinhas são menos estressadas, assim a gema fica mais nutritiva (por isso tem a colocação mais forte, por conta de uma maior quantidade de vitaminas do complexo B)

Vou deixar aqui algumas receitas que gosto de fazer com estes legumes que comprei:

Abobrinha: Palitos de Abobrinha (receita: http://bit.ly/vlpalitoabobrinha ), Espaguete de Abobrinha (receita: http://bit.ly/vlespaguete ), Abobrinha em Conserva (receita: http://bit.ly/vlabobrinha ), Sopa de Lentilha com Abobrinha (receita: http://bit.ly/vllentilhacremosa ), Frango com Abobrinha (receita: http://bit.ly/vlfrangoabobrinha ) , Charuto de Repolho (receita: http://bit.ly/vlcharuto ) , Sopa de Frango (receita: http://bit.ly/vlsopafrango ), Salada de Pote (receita: http://bit.ly/vlmarmita8 ), Marmita com Carne Moída e Abobrinha (receita: http://bit.ly/vlmarmita7 ), Marmita Vegana com Abobrinha (receita: http://bit.ly/vlmarmita3 ), Bolo de Chocolate (receita: http://bit.ly/vlbolochocolate)

Chuchu: Soufflé de Chuchu (receita: http://bit.ly/vlsufle ), Bolinho de Alho Poro (receita: http://bit.ly/vlbolinholowcarb )

Cenoura: Chips Assado de Cenoura (receita: http://bit.ly/vlchipscenoura), Bolo de Cenoura (receita: http://bit.ly/vlcenoura ), Creme de Cenoura com Frango (receita: http://bit.ly/vlcremedecenoura ), Frango Oriental (receita: http://bit.ly/vlfrangooriental ), Patê de Frango com Cenoura (receita: http://bit.ly/vlpatefrango ), Charuto de Repolho com Cenoura (receita: http://bit.ly/vlcharuto ), Bolinho Salgado (receita: http://bit.ly/vlbolinho2 ), Suco Anti-Celulite (receita: http://bit.ly/vlanticelulite )

Pepino: Salada no Pote (receita: http://bit.ly/vlmarmita8 ), Salada com Molho de Morango (receita: http://bit.ly/vlsaladanamorado )

Brócolis: Macarrão de uma Panela Só (receita: http://bit.ly/vlmacarrao1panela ), Omelete de Micro-ondas (receita: http://bit.ly/vlomelete2 ), Marmita Peixe com Brócolis (receita: http://bit.ly/vlmarmita11 ), Marmita Carne Moída com Brocolis (receita: http://bit.ly/vlmarmita7 ), Marmita Frango com Brócolis (receita: http://bit.ly/vlmarmita )

Ovo: Omelete de Forno: (receita: http://bit.ly/vlomelete ), Omelete no Micro-ondas (receita: http://bit.ly/vlomelete2 ), Crepioca (receita:http://bit.ly/vlcrepioca ), Maionese Caseira (receita:http://bit.ly/vlmaionese ), Avocado com Ovo (receita:http://bit.ly/vlabacateovo ), Ovos no Purgatório (receita:http://bit.ly/vlovospurgatorio )

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