Archive | September 25, 2017

Como Melhorar seu Sono – Parte 1

25 Sep

Quem acorda cansado? Quem dorme menos de 8 horas? Quem fica com sono durante o dia?  Os meus últimos 15 dias foram assim  Tenho dormido em média 5 horas por noite  e o resultado? Fico o dia inteiro com sono e o meu rendimento em todas as minhas atividades caíram, ou seja, tenho demorado mais tempo para […]