Archive | September 28, 2017

Como Melhorar seu Sono – Parte 3

28 Sep

Vamos dar continuidade a nossa série de 7 dicas para dormir melhor? Perdeu as outras dicas? Vou deixar os links aqui: Dica 1 – Agendamento do Sono (Clique AQUI para ler o post) Dica 2 – Claridade e Melatonina (Clique AQUI para ler o post) Muitas vezes deitamos na cama e não conseguimos pegar no sono, […]

Marmita #12 – Arroz com Feijão

28 Sep

Depois de receber muuuuuuuuitos pedidos para fazer uma marmita com arroz e feijão, aqui está! Agora não pode reclamar que vai ficar com fome porque não tem arroz e feijão, viu? Você pode levar de almoço ou comer na hora do jantar! Gostou da idéia de agilizar a comida para a semana? Clique AQUI e […]