Crumble Fit de Maçã no Micro-ondas

10 Oct

O verdadeiro crumble de maçã é feito a base de maçã caramelada e coberta com farinha de trigo. Hoje eu vou te ensinar uma versão saudável, mais simples e feito no micro-ondas. Ah! Lembrem-se que esta não é a receita original e sim uma versão doida que eu achei que combinaria, então nem adianta falar mal e blablabla por ela não ser igual a original! Eu sei!

Crumble Fit de Maçã no Micro-ondas

Tempo de preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 porção

Medida Caseira Utilizada: 1 colher de sobremesa = 5ml | 1 colher de café = 1,25ml

Ingredientes:

1 maçã

2 colheres de sopa de aveia em flocos grossos

1 colher de sopa de farelo de aveia

1 colher de sopa de linhaça dourada

1 colher de sopa de óleo de coco

1 colher de sopa de mel

1 colher de café de canela em pó

Modo de Preparo:

1 – Retire o caroço da maçã e descarte. Pique em cubos.

2 – Em um recipiente próprio para micro-ondas (vidro ou porcelana), coloque a maçã picada, os demais ingredientes e misture tudo com uma colher.

3 – Leve ao micro-ondas por 2 minutos ou até que a maçã esteja macia.

4 – Deguste ainda quente 😉

Validade: 3 dias na geladeira.

Não se esqueça de tirar foto da receita e me enviar para que eu possa colocar sua foto na categoria “Fiz e Aprovei”! Você pode me enviar por:

Gostou da receita? Mudaria algum ingrediente? Tem alguma dúvida? Deixe seu comentário!

Quer ver alguma receita diferente por aqui? Pode pedir que vou ter um prazer enorme em fazê-la para você!

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Um Comentário em “Crumble Fit de Maçã no Micro-ondas”

  1. .luci kruger October 15, 2017 at 10:35 am #

    Adorei pratico rapido bem explicado simples assim

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