Barrinha de Frutas

31 Oct

Que tal uma barrinha de frutas para consumir no lanche da tarde e matar aquela vontade de comer um doce ou até mesmo para consumir de pré-treino? 

Barrinha de Frutas

Tempo de Preparo: 6 minutos | Rendimento: 15 barrinhas

Ingredientes:

1 xícara de damasco seco (ou a fruta desidratada da sua preferência)

1/2 xícara de amendoim torrado (ou a oleaginosa da sua preferência) Clique AQUI e veja como torrar seu amendoim

1/3 xícara de semente de girassol (ou a semente da sua preferência)

1/4 xícara de ameixa seca sem caroço (ela ajuda a deixar a receita mais doce, mas pode substituir pela fruta seca da sua preferência)

Modo de Preparo:

1 – Adicione todos os ingredientes no processador e bata por 2 minutos.

2 – Transfira este mistura para uma tábua e espalhe bem com a parte de trás da colher. Corte em 15 quadradinhos.

3 – Pegue um filme plástico, coloque todos os quadradinhos com um espaço de 2cm entre eles. Então cubra com outro filme plástico, corte os quadradinhos e feche as laterais, assim eles ficarão embalados um a um.

VALIDADE: 3 dias a temperatura ambiente ou 15 dias na geladeira ou 45 dias no freezer.

Não se esqueça de tirar foto da receita e me enviar para que eu possa colocar sua foto na categoria “Fiz e Aprovei”! Você pode me enviar por:

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Quer ver alguma receita diferente por aqui? Pode pedir que vou ter um prazer enorme em fazê-la para você!

 

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