Suco Termogênico

4 Nov

O suco de hoje vai ajudar a acelerar seu metabolismo e melhorar a performance durante o treino. É um excelente pré-treino para qualquer modalidade que precise de força. Além de ser rico em fibras solúveis e antioxidantes.

Suco Termogênico

Tempo de preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 porção

Ingredientes:

1/2 limão

1/2 beterraba

1 rodela de gengibre (da grossura do seu dedo indicador)

300ml de água

Modo de Preparo:

1 – Descarte a pontinha do limão, corte em 4 partes e descarte o caroço (deixe o limão com casca).

2 – Descasque a beterraba e corte em 8 pedaços.

3 – Corte o gengibre em 4 pedaços (não é necessário descascar o gengibre)

4 – No liquidificador, coloque a água, o limão, o gengibre e a beterraba. Bata por 1 minuto.

5 – Agora transfira o suco para uma peneira e coe apertando bem a polpa com a parte de trás de uma colher para que a polpa fique bem sequinha e você consiga extrair o máximo de suco.

6 – Beba em seguida

Validade: este suco você tem que fazer e consumir logo em seguida para ter os benefícios.

Não se esqueça de tirar foto da receita e me enviar para que eu possa colocar sua foto na categoria “Fiz e Aprovei”! Você pode me enviar por:

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Quer ver alguma receita diferente por aqui? Pode pedir que vou ter um prazer enorme em fazê-la para você!

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2 Comentários em “Suco Termogênico”

  1. Amanda Jesus Jorge November 14, 2017 at 11:23 pm #

    Amo suas receitas suas dicas, gostaria de sugeri dicas de aproveitamento total dos alimentos, por exemplo, o que pode ser feito com a fibra da beterraba??? acho triste desperdício, eu uso como adubo na minha horta, mais imagino que deve ser bom em algum prato, tipo a semente da abobrinha no molho de macarrão, eu super amei!!!

  2. Verônica Laino November 16, 2017 at 11:25 am #

    Olá Amanda,
    Você pode consumir o suco sem coar se desejar!
    Um abraço,
    Verônica Laino

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