Chá Gelado – Hibisco com Laranja

16 Dec

Que tal se refrescar com uma bebida que estimula a queima de gordura corporal (por ser termogênico), facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido? 

Lembrando que o chá de hibisco não deve ser consumido por mais 3 meses consecutivos e o seu consumo é contra-indicado para gestantes, nutrizes, mulheres que querem engravidar e pessoas que tomam remédio para reduzir a pressão.

Chá Gelado de Hibisco com Laranja

Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 1,2 litros (esta é a quantidade ideal para consumir ao longo do dia com o foco no emagrecimento)

Ingredientes:

600ml de água

1 xícara de água gelada

2 xícaras de gelo

2 colheres de sopa de chá (flor) de hibisco 

1 laranja (se você não estiver acostumado a consumir chá sem açúcar utilize a laranja lima)

3 ramos de hortelã (opcional, mas deixa o chá ainda mais refrescante)

Modo de Preparo:

1 – Em uma panela, coloque 600ml de água e espere levantar fervura. 

2 – Retire a panela do fogo, agite a água com uma colher e aguarde 2 minutos para que a temperatura da água fique ideal. Coloque o hibisco, misture, tampe a panela e deixe descansar por 6 minutos.

3 – Enquanto isso, lave bem a casca da laranja, corte no meio e então fatie bem fininho. Se tiver algum caroço descarte.

4 – Higienize os ramos de hortelã

5 – Em uma jarra, coloque a água gelada e o gelo. Pegue uma peneira e coe o chá que ficou descansando por 6 minutos. Misture bem com uma colher até derreter todo o gelo.

6 – Coloque a mão por fora da jarra, se estiver gelado coloque a laranja e o hortelã. Se ainda não estiver gelado, coloque mais gelo.

7 – Consuma o chá em até 24 horas. O ideal é consumir 1 copo a cada 1 hora.

VALIDADE: 24 horas. Não pode congelar e não pode consumir depois de 24 horas!

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Quer ver alguma receita diferente por aqui? Pode pedir que vou ter um prazer enorme em fazê-la para você!

2 Comentários em “Chá Gelado – Hibisco com Laranja”


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