Archive | January 2, 2018

Suco Verde Detox

2 Jan

Você sabia que o suco verde ajuda o organismo a eliminar as toxinas não desejadas do nosso corpo? O ideal é consumi-lo logo pela manhã, principalmente quando acordamos inchadas. O seu consumo também pode ser a tarde, desde que você tenha condição de fazer e já tomar, já que não é indicado deixar o suco […]

Meta de Exercício para 2018

2 Jan

Qual a sua meta para 2018?? Eu normalmente faço uma meta por área da minha vida. Na parte de exercício a meta para este ano é conseguir correr 5km em 30 minutos (hoje faço em 39 minutos) Para atingir este objetivo eu tenho a ajuda do meu treinador Vinicius Fornari e ainda vou fazer o […]