Suco Emagrecedor – Café da Manhã

30 Jan

Que tal um suco emagrecedor para você substituir seu café da manhã? A sugestão é substituir seu café 3 dias, dos 7 da semana.

Suco Emagrecedor – Café da Manhã

Tempo de preparo: 2 minutos (pré-preparo noite anterior) + 5 minutos | Rendimento: 1 copo

Informação Nutricional: Valor calórico: 163kcal | Proteína: 3g | Gordura: 4g | Carboidrato: 34g | Fibras: 8g

Ingredientes:

1 maçã com casca sem caroço

1 colher de sopa de semente de semente de linhaça

1 colher de sobremesa de chá preto

300ml de água à temperatura ambiente

1 folha de couve

Modo de Preparo:

1 – Na noite anterior, pegue o copo de água, adicione o chá preto, cubra o copo com filme plástico e coloque na geladeira.

2 – Pela manhã, retire o copo da geladeira, coe o chá dentro do copo do liquidificador e descarte a erva.

3 – Pegue a maçã, corte em quatro partes, retire e descarte a semente. Pegue a folha de couve, corte a parte do talo de descarte. Adicione a maçã com casca, a semente de linhaça, a couve e bata por um minuto.

4 – Consuma em seguida, não coe e não adoce! Bom apetite!

Validade: o ideal é consumir assim que fizer!

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4 Comentários em “Suco Emagrecedor – Café da Manhã”

  1. Ana January 30, 2018 at 8:31 pm #

    Esse suco, pode ser feito em quantidade e congelado pronto em garrafas descartáveis?

  2. Verônica Laino January 31, 2018 at 8:21 am #

    Olá Ana,
    Este suco não pode ser congelado por conta do chá!
    Um abraço,
    Verônica Laino

  3. LUCIANA GRANITO PRIETO January 31, 2018 at 12:08 pm #

    “Suco emagrecedor”
    Minha receita foi:
    300ml de água
    Chá de hibisco+cavalinha
    5 amoras
    1 fatia bem fininha de abacaxi
    1 pedacinho de gengibre
    1 cs de pasta de amendoim
    1 folha de couve
    1 talinho de salsinha

    Aprovado!!!Gostei!!
    Beijos!Luciana

  4. Isis D avila February 2, 2018 at 9:40 pm #

    Eu adoço meus sucos com banana…. corto em fatias, congelo e uso umas 3 para cada copão de suco

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