Desafio de Emagrecimento 2018

11 Apr

Quer iniciar uma reeducação alimentar, mas não sabe qual o primeiro deve dar? Este desafio é para você!

A idéia é mudar seus hábitos aos poucos, ao longo de 3 meses, assim você não sofre com as mudanças.

Cada semana você deve incluir uma atitude nova, cada semana tem uma sugestão de cardápio e cada semana você evolui um pouco. Os desafios devem ser acumulados, ou seja, na primeira semana você faz o desafio da semana 1, na segunda semana você faz o desafio da semana 1 + o desafio da semana 2 e assim sucessivamente.

Caso você faça o desafio não se esqueça de compartilhar comigo suas conquistas e suas mudanças. Utilize a hashtag #desafioveronicalaino nas suas fotos do Instagram ou envie por mensagem no facebook.

Chame os amigos para participar! Quando fazemos algo com pessoas que gostamos as chances de ter bons resultados são muito melhores!

Se você tem qualquer problema de saúde consulte sua nutricionista antes de iniciar o desafio!

CLIQUE AQUI e confira o Desafio da Semana 1

CLIQUE AQUI e confira o Desafio da Semana 2

CLIQUE AQUI e confira o Desafio de Semana 3

CLIQUE AQUI e confira o Desafio de Semana 4

CLIQUE AQUI e confira o Desafio de Semana 5

CLIQUE AQUI e confira o Desafio da Semana 6

CLIQUE AQUI e confira o Desafio da Semana 7

CLIQUE AQUI e confira o Desafio de Semana 8

CLIQUE AQUI e confira o Desafio de Semana 9

CLIQUE AQUI e confira o Desafio de Semana 10

CLIQUE AQUI e confira o Desafio da Semana 11

CLIQUE AQUI e confira o Desafio da Semana 12

E aí gostaram? Quais mudanças você quer na sua vida?

2 Comentários em “Desafio de Emagrecimento 2018”

  1. Caroline May 9, 2018 at 9:17 pm #

    Amei as receitas vou começar uma dieta amanhã….

Trackbacks and Pingbacks

  1. Desafio de Emagrecimento – SEMANA 1 | Nutrição, saúde e qualidade de vida - April 11, 2018

    […] você não viu como vai funcionar este desafio clique AQUI e confira o primeiro post e já baixe o arquivo para acompanhar suas […]

Deixe seu Comentário