Archive | April, 2018

Pão de Iogurte para o Café da Manhã

7 Apr

Pão iogurte Veronica Laino

Que tal um pão feito com iogurte, que tem textura de pão de queijo, é rico em proteína, vai te deixar saciada até a hora do almoço e é super fácil de fazer? Pão de Iogurte para o Café da Manhã Tempo de preparo: 50 minutos | Rendimento: 3 porções (cada porção tem duas fatias) […]

Bolo Low Carb de Chocolate Amargo Sem Farinha com apenas 3 Ingredientes

5 Apr

Bolo sem farinha Veronica Laino

Que tal fazer um bolo de chocolate amargo que só leva 3 ingredientes e é uma ótima pedida para uma sobremesa no final de semana? Se você não está acostumada a consumir chocolate amargo (70%) eu sugiro substituir o chocolate da cobertura por chocolate meio amargo (40%) ou até por um chocolate ao leite, assim […]

O que não pode faltar na Cozinha!

5 Apr

xícara medidora veronica laino

O que não pode faltar na sua cozinha? Eu sempre recebo esta pergunta!  Então vou aos poucos mostrar itens que acho obrigatórios na minha cozinha ? Vamos começar pelas xícaras medidoras. Quando você vai fazer um bolo, torta, biscoito o ideal é sempre utilizar a xícara medidora, afinal, uma vez que você fez a receita e […]

Faça por você!

4 Apr

Veronica Laino Italia

Passando aqui só pra lembrar que a mudança tem que acontecer de dentro para fora. De nada adianta falar que vai mudar se você não está de acordo com a mudança! Eu só consegui bons resultados quando eu alinhei meus sentimentos com meus princípios.  Neste mundo de zilhões de informações temos que aprender a filtrar […]

Filé de Peixe com Molho Cremoso de Limão com Alcaparra

3 Apr

peixe molho cremoso Veronica Laino

Muita gente reclama que não come peixe pois só sabe fazer empanado e frito, então hoje eu vou te mostrar como fazer um peixe na frigideira de forma fácil e com um molho cremoso que fica uma delícia. Filé de Peixe com Molho Cremoso de Limão com Alcaparra Tempo de preparo: 20 minutos | Rendimento: […]

Como retirar o ardido da Cebola

3 Apr

Cebola #dicaveronicalaino

Eu adoro cebola, mas detesto ficar com gosto de cebola na boca o dia inteiro ?? Sempre que eu vou colocar a cebola na salada ou no vinagrete eu dou uma pré-cozida nela! Tem duas formas de cozinhar a cebola. A primeira é cozinhar na água até ficar transparente (eu faço assim quando quero comer na […]

Quer incrementar o prato? Teste este Molho tipo Tártaro Vegano

3 Apr

Créditos: Verônica Laino | VivaBem UOL

  Você sabia que eu tenho uma coluna no site VivaBem do UOL? Toda terça-feira entra post novo lá! Hoje eu postei uma receita de molho tipo tártaro vegano feito com tofu e fica uma delícia para incrementar uma salada, comer no pão ou acompanhar um falafel (bolinho de grão de bico). Se você não […]

Vlog #4 – Corrida de Rua: Eu corri 10k em São Paulo na prova da Athenas

2 Apr

Corrida Veronica Laino Vlog

Tem Vlog novo no ar! Fui na corrida da Athenas em SP e gravei como foi meu dia por lá! Espero que gostem 🙂 *Nenhuma informação deste site substitui uma orientação nutricional! Consulte um nutricionista para um Plano Alimentar Individualizado* Gostou do vlog? Deixe seu comentário!

Meu “estúdio”

2 Apr

Veronica Laino

Aqui vai o antes e depois da minha sala de jantar! Rs É aqui que eu gravo os vídeos de receitas que entram no meu canal do youtube toda terça, quinta e sábado! Eu arrasto as cadeiras, coloco um tampo de madeira em cima da mesa de vidro, ajusto a iluminação e começo a gravar. […]