“Leite” De Arroz Integral | Bebida Vegetal

16 Oct

Hoje eu vou te ensinar como fazer o “leite” de arroz de forma fácil e barata. Perceba que coloquei o a palavra leite entre aspas pois o termo correto seria bebida vegetal de arroz, porém como a maioria das pessoas falam “leite de arroz” acabei deixando este nome 😉

“Leite” De Arroz Integral | Bebida Vegetal

Tempo de Preparo: 25 minutos | Rendimento: 1,1 litros

Informação Nutricional por 1100ml (coando o leite e não batendo): Valor calórico: 116kcal | Proteína: 1g | Gordura: 0g | Carboidrato: 28g | Fibras: 4g

Ingredientes:

  • 1 xícara de arroz (198g)
  • 8 xícaras de água

Modo de Preparo:

1 – Para um modo de preparo mais detalhado, aperta o play 😉

2 – Coloque o arroz a água na panela de pressão e assim que pegar pressão, cozinhe por 15 minutos.

3 – Deixe a pressão sair naturalmente, abra a panela e mexa com um fuê por 1 minuto.

4 – Coe todo o líquido.

5 – Não jogue o arroz fora, no próximo vídeo eu vou te ensinar como fazer bolinho de arroz!

Validade: 4 dias na geladeira ou 90 dias congelado

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  1. CHAI Latte Sem Lactose | Feito com “Leite” de Arroz / Bebida Vegetal | Nutrição, saúde e qualidade de vida - October 20, 2018

    […] Você já consumiu um chai latte? A receita de hoje eu vou te mostrar como ele pode ser feito com bebida vegetal. Aqui no caso eu estou utilizando o “leite” de arroz que já ensinei AQUI no blog. […]

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