Archive | November, 2018

Lombo Recheado com Abacaxi e Cenoura | Receita Especial de Ceia de Natal e Festas

27 Nov

Lombo Veronica Laino

Que tal preparar algo diferente neste fim de ano? Este lombo fica uma delícia e bem diferente. O abacaxi dá um sabor agridoce especial para o prato! Lombo Recheado com Abacaxi e Cenoura Tempo de Preparo: 80 minutos | Rendimento: 10 fatias Informação Nutricional por fatia: Valor calórico: 306kcal | Proteína: 33g | Gordura: 13g | […]

Fiz e Aprovei – Salada de Quinoa – Quente ou Gelada!

26 Nov

Salada Quinoa Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicalaino se postar no stories me marca no vídeo/foto @veronicalaino Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e […]

Fiz e Aprovei – Geladinho Cremoso de Morango

26 Nov

Geladinho Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicalaino se postar no stories me marca no vídeo/foto @veronicalaino Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e […]

Rabanete Assado com Mostarda – Não fica ardido

26 Nov

Rabanete Assado

Muita gente torce o nariz quando oferecemos rabanete pois ele tem um sabor bem peculiar e é bem ardido, mas você sabia que ao assa-lo ele perde o sabor ardido e lembra um pouco a batata cozida? Hoje eu vou te ensinar como cozinha-lo e temperar para comer como um legume ou deixe esfriar e […]

Brigadeiro FIT Sem açúcar de Colher ou de Enrolar

24 Nov

Brigadeiro Fit Veronica Laino

Bateu aquela vontade de comer um doce? Faz este brigadeiro FIT que fica uma delícia! Brigadeiro FIT Sem Açúcar Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 potinho ou 4 brigadeiros Informação Nutricional por bolinha: Valor calórico: 55kcal | Proteína: 2g | Gordura: 3g | Carboidrato: 4g Ingredientes: 4 colheres de sopa de leite em pó […]

Barrinha Cereal – Quinoa com Pasta de Amendoim

22 Nov

Barrinha Quinoa Veronica Laino

Que tal uma barrinha que fica pronta em menos de 10 minutos e não precisa nem ir ao forno? Esta daqui vai salvar seus lanches. Barrinha de Cereal – Quinoa com Pasta de Amendoim Tempo de Preparo: 10 minutos | Rendimento: 6 barrinhas Informação Nutricional por barrinha: Valor calórico: 175kcal | Proteína: 6g | Gordura: 8g […]

Fiz e Aprovei – Sobrecoxa com Creme de Cebola

21 Nov

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Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicalaino se postar no stories me marca no vídeo/foto @veronicalaino Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e […]

Bolinho de Canela | Sem Trigo, Leite ou Ovos

20 Nov

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Você já conhece a Meliuz? Ela devolve uma parte do dinheiro da sua compra para você! Se você não é cadastrado CLIQUE AQUI aproveite para se inscrever e ganhe R$5,00. Este vídeo faz parte do segundo desafio da Meliuz e eu preciso da sua ajuda para passar para a próxima fase, para me ajudar basta […]

VAGEM: como preparar, temperar e armazenar para a semana

17 Nov

Vagem Veronica Laino

Gosta de Vagem? No vídeo de hoje eu vou te ensinar como comprar, preparar, temperar e armazenar a vagem para consumir ao longo da semana. Vagem Cozida Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 4 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 38kcal | Proteína: 2g | Gordura: 1g | Carboidrato: 6g | Fibras: 2g Ingredientes: […]

Chá Mate Gelado

17 Nov

Chá Gelado Veronica Laino

Tá calor aí? Que tal um chá gelado? Eu usei o chá de estévia para adoçar o chá, mas você pode fazer sem a estévia ou adoçar com açúcar ou ainda adoçar com um adoçante natural da sua preferência. Chá Mate Gelado Tempo de Preparo: 15 minutos | Rendimento: 4 porções Informação Nutricional: não possui […]

Sobrecoxa com Creme de Cebola

15 Nov

Sobrecoxa Veronica Laino

Chega de frango seco e sem sabor! Faça esta sobrecoxa e se surpreenda! Sobrecoxa com Creme de Cebola Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 8 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 230kcal | Proteína: 23g | Gordura: 12g | Carboidrato: 6g | Fibra: 2g Ingredientes: 11 cebolas pequenas (570g já descascada) 8 sobrecoxas com […]

Beijinho Fit Sem Açúcar

13 Nov

Beijinho Veronica Laino

Bateu aquela vontade de comer um doce? Faz este beijinho que fica uma delícia! Beijinho FIT Sem Açúcar Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 potinho ou 5 beijinhos Informação Nutricional por beijinho: Valor calórico: 41kcal | Proteína: 2g | Gordura: 3g | Carboidrato: 3g Ingredientes: 4 colheres de sopa de leite em pó (35g) […]

Marmita #27 Low Carb: Frango com Vegetais (Repolho, Rabanete, Abobrinha e Berinjela)

10 Nov

Marmitas Veronica Laino

Está seguindo a low carb? Então enche o prato de vegetais para não morrer de fome 😉 Gostou da idéia de agilizar a comida para a semana? Clique AQUI e confira mais 23 receitas de marmitas Marmita #27 Low Carb: Frango com Vegetais (Repolho, Rabanete, Abobrinha e Berinjela) Tempo de Preparo: 45 minutos | Rendimento: 4 […]

Pão de Fubá Sem Glúten e sem Lactose

8 Nov

Pães Fuba Veronica Laino

Hoje eu vou te ensinar como fazer um pão sem glúten e sem lactose, para pessoas com alergias alimentares. Pão de Fubá Sem Glúten e sem Lactose Tempo de Preparo: 80 minutos | Rendimento: 16 fatias Informação Nutricional: Valor calórico: 84kcal | Proteína: 2g | Gordura: 3g | Carboidrato: 13g | Fibras: 1g Ingredientes: 1 xícara […]

Pão de Queijo de Frigideira | Receita Prática | Rico em Fibras

6 Nov

Pão de queijo de frigideira

Que tal matar a vontade de comer um pão de queijo? Esta receita aqui é ótima sem ter o trabalho de fazer uma receita inteira! Pão de Queijo de Frigideira | Receita Prática | Rico em Fibras Tempo de Preparo: 6 minutos | Rendimento: 1 porção Informação Nutricional: Valor calórico: 259kcal | Proteína: 17g | Gordura: […]