Pão de Queijo de Frigideira | Receita Prática | Rico em Fibras

6 Nov

Que tal matar a vontade de comer um pão de queijo? Esta receita aqui é ótima sem ter o trabalho de fazer uma receita inteira!

Pão de Queijo de Frigideira | Receita Prática | Rico em Fibras

Tempo de Preparo: 6 minutos | Rendimento: 1 porção

Informação Nutricional: Valor calórico: 259kcal | Proteína: 17g | Gordura: 14g | Carboidrato: 14g | Fibras: 4g

Ingredientes:

  • 1 ovo (54g)
  • 2 colheres de sopa de tapioca (15g)
  • 1 colher de sobremesa de semente de chia (3g)
  • 1 colher de sobremesa de farelo de aveia (10g)
  • 1 colher de sopa de água
  • 1/4 de xícara de queijo ralado (30g)

Modo de Preparo: aperte o play 😉

Validade: 3 dias na geladeira ou 15 dias congelado. Para descongelar basta colocar na frigideira por alguns minutinhos.

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2 Comentários em “Pão de Queijo de Frigideira | Receita Prática | Rico em Fibras”

  1. Mayra January 12, 2020 at 11:39 am #

    Oi Verônica, tudo bem? Adoro seu blog, seu canal 🙂 eu gosto muito desse pão de queijo. Gostaria de congelar e ir levando para lanchar no trabalho (1 por dia). Como vc acha melhor descongelar? Descongelo na frigideira e levo? (lá no trabalho tem geladeira e microondas). Ou só tiro do congelador e levo?
    Muito obrigada!
    Parabéns pelo trabalho! Queria ser sua amiga 🙂

  2. Verônica Laino January 16, 2020 at 5:32 pm #

    Olá Mayra,
    Tira do congelador e chegando no trabalho deixa na geladeira. Na hora de comer, se ainda estiver congelado, coloca no micro-ondas por 30 segundos.
    Quando vier para SJCampos me avisa que a gente combina de tomar um café 🙂
    Um abraço,
    Verônica Laino

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