Semana 5 – Desafio de Emagrecimento de 2019 #desafioveronicalaino
2 Feb
Quem aí está preparado para mudar de vida? Quem está preparado para dar o pontapé inicial na mudança de hábitos e reduzir aqueles quilos indesejados?
Todo sábado às 11:00 eu vou postar um desafio novo lá no meu canal do youtube! Se você não é inscrito, aproveita para se inscrever clicando AQUI.
A primeira e a segunda semana já entraram no ar! Se você não viu clique AQUI e confira o desafio da semana 1 e as regras de como deve segui-lo.
Lembrando que lá no Instagram, se você ainda não me segue por lá, clica AQUI e me segue, para acompanhar dicar diárias, sugestões de cardápios, receitas, motivação extra e muita dica boa para facilitar seu dia-a-dia.
Por lá não esquece de compartilhar seu progresso e suas conquistas comigo através da hashtag #desafioveronicalaino
Prontos para começar o desafio da semana 5? Aperta o play e confira as regras, o que vamos fazer esta semana e bora emagrecer!!
Para te ajudar nesta terceira semana eu montei um PDF que você pode imprimir e colocar dentro da agenda, no caderno, na geladeira, enfim, no local que for mais fácil para você anotar! Para baixar o PDF CLIQUE AQUI:
Oi Verônica estou acompanhando o seu desafio. Mais o último PDF não tô conseguindo abrir
Olá Marcia,
Você diz o PDF da semana 6? Vou deixar o link aqui: http://blog.veronicalaino.com.br/wp-content/uploads/2019/01/desafioveronicalainosemana6.pdf
Um abraço,
Verônica Laino