Archive | May, 2019

Receita de NUTELLA CASEIRA fácil e econômica com apenas 5 ingredientes |Como fazer CREME DE AVELÃ caseiro

16 May

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Que tal aprender a fazer esta receita fácil de Nutella Caseira? Fica uma delícia e é feita com só 5 ingredientes! Nutella Caseira Versão 2.0 Tempo de preparo: 25 minutos | Rendimento: 27 colheres de sopa Informação Nutricional por colher de sopa: Valor calórico: 82kcal | Proteína: 4g | Gordura: 7g | Carboidrato: 3g | […]

Waffle Integral Sem Glúten e Sem Lactose | Panqueca doce

14 May

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Este waffle é uma ótima opção para começar bem o seu dia, levar de lanchinho e matar aquela fome no meio da tarde. Pode ser consumido com geleia, pasta de amendoim, mel, nutella caseira, enfim! As possibilidades são infinitas! Espero que gostem!! Waffle Integral SGSL Tempo de preparo: 8 minutos para fazer a massa + […]

Cardápio do Dia das Mães

11 May

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Vocês pediram e aqui está! Montei 5 cardápios para vocês arrasarem amanhã no dia das mães! Se quiser conferir a receita por escrito basta clicar no título, se preferir o vídeo é só apertar o play 😉 Frappuccino: Bebida Gelada de Café com Chocolate Salgado: Pão de Fubá Sem Glúten e sem Lactose Para passar […]

SOPA DE 10 VEGETAIS | SOPÃO DE LEGUMES PARA ACELERAR O METABOLISMO E EMAGRECER

10 May

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Que tal fazer uma sopinha para combater o frio e acelerar seu processo de emagrecimento? Eu tomei esta sopa em Nova York e amei, então agora que o frio começou resolvi reproduzir ela aqui para vocês! Espero que gostem. Sopa de 10 vegetais Tempo de Preparo: 30 minutos | Rendimento: 8 xícaras Informação Nutricional por […]

Lanche rico em Proteína para consumir no Pós-treino ou para matar a fome à tarde

2 May

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Este lanche é uma ótima opção para consumir depois do treino, ele é rico em proteína e fica super saboroso! Lanche Proteico Tempo de Preparo: 15 minutos | Rendimento: 2 fatias de pão + 4 porções de patê Informação Nutricional por 1 fatia de pão com 1 porção de patê: Valor calórico: 270kcal | Proteína: […]