Archive | June, 2019

Sobrecoxa na Panela de Pressão com Molho Cremoso

25 Jun

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Quando penso em dieta, o foco é sempre ter prazer, usar ingredientes de verdade e ser saboroso! Este frango tem todos estes pontos e faz muito sucesso aqui em casa. Sobrecoxa na Pressão com Molho Cremoso Tempo de preparo: 35 minutos | Rendimento: 10 porções Informação Nutricional: Valor calórico: 258kcal | Proteína: 27g | Gordura: […]

Fiz e Aprovei – Lombo Recheado com Abacaxi e Cenoura | Receita Especial de Ceia de Natal e Festas

24 Jun

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Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicalaino se postar no stories me marca no vídeo/foto @veronicalaino Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e […]

Marmita Fit em 45 minutos | Receita #30 | Salmão, arroz integral, quiabo e chuchu

21 Jun

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Que tal uma comida rica em fibras, fácil de fazer e com salmão que dá saciedade, porém sem pesar no estômago. Gostou da idéia de agilizar a comida para a semana? Clique AQUI e confira mais 29 receitas de marmitas Marmita #30 – Salmão, arroz integral, quiabo e chuchu Tempo de Preparo: 45 minutos | Rendimento: […]

Mingau de Chia com Aveia Sem lactose para Intestino Preguiçoso | Prisão de Ventre

18 Jun

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Que tal um café da manhã ou lanche da tarde que fica pronto em 5 minutos e ajuda a dar um forcinha para aquele intestino preso? Mingau de Chia com Aveia Tempo de preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 porção Informação Nutricional: Valor calórico: 324kcal | Proteína: 10g | Gordura: 15g | Carboidrato: 39g | […]

Como fazer BANHA DE PORCO e Toucinho/Panceta crocante/Torresmo | Caseiro e Saudável

13 Jun

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Quem aí gosta do sabor de alimentos vindos do porco como a banha, torresmo, bacon, etc? Conta pra mim nos comentários! Um alimento que eu amo, mas evito a qualquer custo é o bacon, pois o que encontramos no mercado é rico em nitrito e nitrato de sódio que é super prejudicial ao nosso corpo […]

Cardápio dia dos Namorados!

12 Jun

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Vocês pediram e aqui está! Montei 5 cardápios para vocês arrasarem amanhã no dia dos Namorados! Se quiser conferir a receita por escrito basta clicar no título, se preferir o vídeo é só apertar o play 😉 3 Receitas de Águas Aromatizadas FONDUE FIT | Carne sem fritura (feito no vinho) e Chocolate sem Lactose | […]

Refeição Livre: MACARRÃO CARBONARA e MOUSSE DE CHOCOLATE | Léo na cozinha #teampanonoombro

12 Jun

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Quer fazer uma receita maravilhosa no dia dos namorados? O Leo fez duas receitas maravilhosas para você arrasar neste dia especial! Macarrão Carbonara: 4 gemas100g de queijo parmesãoPimenta do reino50g de panceta (barriga de porco)150g de espaguetone2 gemas para finalizar Modo de Preparo: para um modo de preparo detalhado, aperte o play 😉 1 – […]

FONDUE FIT | Carne sem fritura (feito no vinho) e Chocolate sem Lactose | Receita Dia dos Namorados

4 Jun

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Que tal fazer um fondue fit para o dia dos namorados ou para celebrar a vida? Feito sem fritura, somente com ingrediente do bem e vai agradar todos os paladares! Fondue ao Vinho Light Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 1 jantar romântico bem reforçado para duas pessoas com fome (ou 4 porções para […]