COMO COMER SAUDÁVEL NOS EUA | Lanches e almoço para levar nos PARQUES DA DISNEY – Viagem Ep 6

14 Oct

Quando estamos viajando é sempre um desafio mantar uma alimentação saudável, não é mesmo? eu sempre uso a seguinte regra: todos os dias acordo mais cedo e faço 30 minutos de exercício + libero uma refeição no dia para comer aquilo que estou com vontade, as outras mantenho bem saudáveis.

Seguindo esta regra eu consigo engordar muito pouco nas minhas viagens, varia de 1 a 2 quilos no máximo (para mim isso é pouco, pois quando não seguia esta regra eu ganhava de 5 a 7 quilos em 2 semanas).

Se você também deseja se alimentar de forma saudável, confira estas dicas que preparei para vocês:

Para se inscrever na corrida da Disney acesse: rundisney.com

• Comprinhas em Orlando: https://youtu.be/oukIk3zQYks

• Disney Springs + Retirada do Kit da Meia-maratona: https://youtu.be/fVtxNNa2FUw

• Minha primeira Meia-maratona na Disney: https://youtu.be/ZWU__BzXusQ

• Magic Kingdom + Festa da Sobremesa: https://youtu.be/3isLzLMg71M

• Animal Kingdom: https://youtu.be/y1Ro__x3Eq0

• Comida fit nos mercados dos EUA: https://youtu.be/MSqLpk7N0G8

• Hollywood Studios Disney: https://youtu.be/JojwnqiIdLE

• Os Melhores Restaurantes de Orlando EUA: https://youtu.be/3IF7GplGbbc

• Epcot Disney + Festival de Flores: https://youtu.be/BcZMC_ZoNd8

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