Archive | December, 2019

CREPIOCA simples e rápida de fazer | 3 receitas para CAFÉ DA MANHÃ, PÓS-TREINO e JANTAR

3 Dec

Para quem gosta de comer lanche na hora do jantar a crepioca é uma excelente pedida! Rica em proteína, tem pouco carboidrato e vai bem com qualquer recheio! Hoje vou te ensinar como fazer a massa básica, uma opção de pós-treino e uma sugestão pro jantar. Crepioca de 3 jeitos Tempo de preparo: em média […]