OS TOP 5 MELHORES CHÁS = TERMOGÊNICO, DIURÉTICO, DIGESTIVO, ANTI CELULITE e para INSÔNIA

9 Jan

Quer uma forcinha na dieta? Então escolhe qual o chá que vc está precisando e bora aquecer a água!

Chá Termogênico

Ingredientes:

  • 600ml água
  • 1 colher de sobremesa de cravo
  • 1 pau de canela
  • 1 colher de sobremesa de gengibre ralado

Modo de Preparo:

1 – Ferva a água e cozinhe a canela e o cravo por 10 minutos

2 – Depois retire do fogo, adicione o gengibre e abafe por 5 minutos.

3 – Coe e sirva!

Chá Digestivo

Ingredientes:

  • 500ml de água
  • 1/3 xícara de folhas de hortelã
  • 1/3 xícara de folhas de alecrim

Modo de Preparo:

1 – Ferva a água, retire do fogo, adicione as folhas maceradas e abafe por 10 minutos.

2 – Coe e sirva!

Chá Diurético

Ingredientes:

  • 500ml de água
  • 2 colheres de sopa de chá de cavalinha
  • 1/3 xícara de salsinha

Modo de Preparo:

1 – Ferva a água, retire do fogo, adicione a cavalinha, a salsinha macerada e abafe por 5 minutos.

2 – Coe e sirva!

Chá Anti Celulite

Ingredientes:

  • 500ml de água
  • 1 colher de sopa de hibisco
  • 1 colher de sopa de chá verde
  • 1 colher de chá de folha de estévia

Modo de Preparo:

1 – Ferva a água, retire do fogo, adicione as folhas e abafe por 5 minutos.

2 – Coe e sirva!

Chá para Insônia

Ingredientes:

  • 600ml de água
  • 1 colher de sopa de chá de mulungu
  • 1 colher de sopa de chá de camomila

Modo de Preparo:

1 – Ferva a água e cozinhe o mulungu por 15 minutos

2 – Depois retire do fogo, adicione a camomila e abafe por 10 minutos.

3 – Coe e sirva!

Gestantes, nutrizes, hipertensos, pessoas com hipotireoidismo, pessoas com problemas renais, pessoas que consomem antigoagulantes, anti-inflamatórios, anti-agregantes e aspirina, pessoas com gastrite, pacientes que utilizam lítio ou estão em tratamento com antibióticos, pacientes com uso de insulina e pessoas que utilizam qualquer medicamento ou possuem qualquer tipo de patologia, não devem fazer os chás antes de consultar a nutricionista que faz acompanhamento.

Medida Caseira Utilizada: 1 xícara = 240ml | 1/2 xícara = 120ml | 1/3 xícara = 80ml | 1/4 xícara = 60ml | 1 colher de sopa = 15ml | 1 colher de sobremesa = 5ml | 1 colher de chá = 2,5ml | 1 colher de café = 1,25ml

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