JANTAR PARA DOIS COM MENOS DE R$10,00 | Receita prática de macarrão uma panela só #clubefit

18 Mar

A grana tá curta mas você quer se alimentar bem? Confere esta receita de um jantar completo para duas pessoas, bem servido com apenas R$7,63

Macarrão com Sardinha de uma panela só

Tempo de Preparo: 15 minutos | Rendimento: 3 porções

Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 340kcal | Proteína: 18g | Gordura: 3g | Carboidrato: 63g | Fibras: 10g

Ingredientes:

  • 3 xícaras de macarrão (208g)
  • 1 chuchu (366g)
  • 1 cebola (101g)
  • 1 xícara de molho de tomate (260g)
  • 1 lata de sardinha escorrida (78g)
  • 2 colheres de chá de sal * GENTE ESCREVI ERRADO E NARREI ERRADO NO VÍDEO!! A COLHER É DE CHÁ, SE NÃO VAI FICAR SUPER SALGADO!
  • 1 colher de sobremesa
  • 2 1/2 xícaras de água

Modo de Preparo: para um passo a passo detalhado, aperte o play 😉

1 – Refogue a cebola com o azeite por 4 minutos. Adicione o chuchu, a água, o macarrão, o molho de tomate e sardinha.

2 – Deixe cozinhar por 10 minutos mexendo na metade do tempo.

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