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NUGGETS SAUDÁVEL CASEIRO ASSADO | Receita Fit de como fazer, armazenar e congelar | Veronica Laino

28 Sep

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Para quem não aguenta mais comer filé de frango grelhado aqui vai uma excelente opção para variar o cardápio e manter na linha saudável! Este frango pode servir como a proteína do seu almoço/jantar, pode ser consumido como lanche da tarde para não chegar em casa morrendo de fome ou ainda para comer como petiscos […]

Perguntas e Respostas do CASAL #1 | #vlrespondem | Brigas, Manias, Trabalho e Casamento

26 Sep

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Muita gente pediu e finalmente gravamos o primeiro pergunta e responde do casal! Espero que gostem!! Pergunta e Respostas do Casal #1 Quanto tempo de casado? 0:30 Quando resolveram ser mais saudáveis 0:45 O Leo sempre fez dieta com você? 1:29 A renda do casal vem do canal somente? 3:27 Quando o Leo vai correr […]

BOMBOM FIT DE BANANA | Receita para MATAR A VONTADE DE DOCE | Congele para quando a TPM atacar!

24 Sep

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Muita gente me pergunta o que fazer quando dá aquela vontade de comer um doce em plena TPM, a dica sempre é buscar doces que tem ingredientes do bem, como este bombom aqui! Feito somente com ingredientes saudáveis e que vão matar a vontade de comer doce, além de nutrir o corpo. BOMBOM FIT DE […]

BROWNIE FIT de Chocolate Amargo | RECEITA sem lactose e farinha, rica em fibras

17 Sep

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Eu tenho uma receita de bolo que utilizo abobrinha na massa e faz muito sucesso, aí pensei: porque não testar com o brownie? Afinal um brownie com uma xícara de café depois do almoço é tudo de bom e se for sem culpa melhor ainda né? BROWNIE FIT de Chocolate Amargo Tempo de Preparo: 50 […]

TORTA QUICHE DE BRÓCOLIS SEM FARINHA | Lanche Fitness Proteico para a Semana | SEM GLÚTEN E VEGETARIANA

12 Sep

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A quiche é um prato típico da culinária francesa e aqui eu resolvi fazer uma quiche de brócolis: uma ótima maneira de aproveitar esse ingrediente. Ela fica deliciosa e é super fácil de fazer. Por não levar farinha é sem Glúten e pode ser feita com queijo sem lactose se desejar. É uma ótima pedida para comer […]

DISNEY’S HOLLYWOOD STUDIOS | Toy Story Land + Restaurante com Cinema | ORLANDO – Viagem Ep 7

12 Sep

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O sétimo vlog da nossa viagem para Orlando mostramos um pouco sobre o parque Disney’s Hollywood Studios! Pra quem já foi a algum parque sabe que cada ano que passa as filas vão ficando cada vez pior, então a gente tem que escolher a dedo os brinquedos que queremos ir. A gente não comprou fastpass […]

MARMITA FITNESS PARA A SEMANA em 50 minutos | Receita #31 | FRANGO COM BATATA DOCE

11 Sep

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Que tal uma comida rica em fibras, fácil de fazer e que dá saciedade, porém sem pesar no estômago. Gostou da idéia de agilizar a comida para a semana? Clique AQUI e confira mais 30 receitas de marmitas Marmita #31 – Frango, batata, batata doce, brócolis e cenoura Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 4 […]

Torta de Banana com Aveia

6 Sep

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Que tal preparar seu café da manhã ou um lanche da tarde no domingo e ir consumindo ao longo da semana? Esta torta pode ser consumida quente (basta aquecer 30 segundos no micro-ondas) ou consumir gelado. Torta de Banana com Aveia Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 9 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 204kcal […]

PÃO de QUEIJO FIT INTEGRAL com GRÃOS | Receita saudável, fácil de fazer e delicioso

3 Sep

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Hoje eu vou te ensinar como adicionar mais fibras e nutrientes no seu pão de queijo tradicional e ainda deixa-lo mais econômico fazendo seu próprio queijo. Pão de Queijo Integral com Grãos Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 30 unidades Informação Nutricional por unidade: Valor calórico: 61kcal | Proteína: 2g | Gordura: 1g | Carboidrato: […]

BROWNIE SAUDÁVEL SEM GLÚTEN, SEM SOJA, SEM OVO, SEM LEITE E VEGANO

15 Aug

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Esta receita de brownie é super fácil, vegana, sem glúten, sem soja, sem ovos, sem leite. Ele fica sequinho por fora e molhadinho por dentro. Não vai sujar nem batedeira e o sabor fica tão gostoso que até quem não está de dieta vai gostar. Brownie Saudável Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 16 […]

2 Receitas de SUCOS DETOX PARA EMAGRECER E DESINCHAR | Café da Manhã e Pré-treino Low Carb

13 Aug

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Hoje eu vou te ensinar como fazer dois sucos que vão potencializar seu processo de emagrecimento. O primeiro é uma boa sugestão para consumir no café da manhã e o segundo para adicionar no pré-treino. Suco Emagrecedor Informação Nutricional Suco Maçã: Valor calórico: 71kcal | Proteína: 1g | Gordura: 1g | Carboidrato: 17g | Fibras: […]

ANIMAL KINGDOM DISNEY | Everest + Avatar + Comida FIT + Safari | Viagem por Orlando Ep 5

13 Aug

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Mais um episódio da nossa série da Disney está no ar! Neste vlog rolou muita coisa bacana! Aperta o play para conferir  Se ficar com qualquer dúvida ou quiser saber mais detalhes sobre alguma parte da viagem deixe seu comentário! Para se inscrever na corrida da Disney acesse: rundisney.com• Comprinhas em Orlando: https://youtu.be/oukIk3zQYks• Disney Springs + […]

ESPECIAL DIA DOS PAIS: O melhor RISOTO de CAMARÃO que eu já comi na vida! Feito pelo meu pai :)

13 Aug

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Sempre que eu vou na casa dos meus pais, meu pai faz risoto e eu acabo mostrando nos stories lá no meu Instagram e aí é aquela chuva de pedidos da receita, então nada melhor do que chamar ele aqui para ensinar vocês né? Então aperte o play e aprenda com o melhor 🙂 Risoto […]

4 Molhos para Salada à Base de Iogurte | Receita fácil e simples

6 Aug

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Que tal incrementar sua salada com um molho? Assim fica muito mais fácil consumir os vegetais!  Gosta de molho para salada? Clique AQUI e confira esta outra receita de Molho de Azeitona para Salada Gosta de molho para salada? Clique AQUI e confira esta outra receita de Molho de Mostarda & Mel para Salada Gosta de molho […]

GLUTEN FREE 2019 | PRODUTOS SEM GLÚTEN | Congresso em SP | Recebidos Caixa Postal #7

6 Aug

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Tem algum produto que você gostaria de enviar? Segue minha caixa postal (não esquece do meu nome, se não a caixinha volta): Veronica Laino Caixa Postal 2047 | São José dos Campos – SP | CEP: 12243-970 Conheça aqui as marcas que enviaram os produtos (o número é o momento do vídeo que a marca […]