Archive by Author

ANIMAL KINGDOM DISNEY | Everest + Avatar + Comida FIT + Safari | Viagem por Orlando Ep 5

13 Aug

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Mais um episódio da nossa série da Disney está no ar! Neste vlog rolou muita coisa bacana! Aperta o play para conferir  Se ficar com qualquer dúvida ou quiser saber mais detalhes sobre alguma parte da viagem deixe seu comentário! Para se inscrever na corrida da Disney acesse: rundisney.com• Comprinhas em Orlando: https://youtu.be/oukIk3zQYks• Disney Springs + […]

ESPECIAL DIA DOS PAIS: O melhor RISOTO de CAMARÃO que eu já comi na vida! Feito pelo meu pai :)

13 Aug

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Sempre que eu vou na casa dos meus pais, meu pai faz risoto e eu acabo mostrando nos stories lá no meu Instagram e aí é aquela chuva de pedidos da receita, então nada melhor do que chamar ele aqui para ensinar vocês né? Então aperte o play e aprenda com o melhor 🙂 Risoto […]

4 Molhos para Salada à Base de Iogurte | Receita fácil e simples

6 Aug

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Que tal incrementar sua salada com um molho? Assim fica muito mais fácil consumir os vegetais!  Gosta de molho para salada? Clique AQUI e confira esta outra receita de Molho de Azeitona para Salada Gosta de molho para salada? Clique AQUI e confira esta outra receita de Molho de Mostarda & Mel para Salada Gosta de molho […]

GLUTEN FREE 2019 | PRODUTOS SEM GLÚTEN | Congresso em SP | Recebidos Caixa Postal #7

6 Aug

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Tem algum produto que você gostaria de enviar? Segue minha caixa postal (não esquece do meu nome, se não a caixinha volta): Veronica Laino Caixa Postal 2047 | São José dos Campos – SP | CEP: 12243-970 Conheça aqui as marcas que enviaram os produtos (o número é o momento do vídeo que a marca […]

ROCAMBOLE DE CARNE | Receita fácil, saudável, saborosa | Bom para Marmitas

2 Aug

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O que??? Rocambole de carne tá liberado na dieta??Claro que está! Basta tomar cuidado com o recheio. Se a ideia é ser saudável evite colocar embutidos como presunto, mortadela, peito de peru, bacon, etc.Para dar sabor abuse nos temperos: alho, cebola, salsinha, cebolinha, ervas desidratadas, etc.O queijo dê preferência aos mais amarelos e maturados, um […]

SOPA CREME com FRANGO, COUVE-FLOR, CHUCHU E INHAME | Fica cremosa e sacia muito! Receita prática

1 Aug

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Pra você sopa conta como jantar? Responde pra mim nos comentários!Qual sopa você mais gosta??Eu amo sopa no inverno e pra mim conta sim como jantar.Hoje lá no meu canal do youtube eu ensinei como fazer esta sopa creme com frango e couve-flor, fiz ela inspirada em uma sopa que comi na casa da @nataliajensen.nutri porém ela […]

BOLO CREMOSO DE MILHO de liquidificador sem farinha e sem lactose | Sem Glúten | Lanche Fácil

30 Jul

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Que tal um bolinho para comer de café da manhã, lanche e até mesmo de pré-treino? BOLO CREMOSO DE MILHO Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 10 fatias Informação Nutricional: Valor calórico: 109kcal | Proteína: 4g | Gordura: 3g | Carboidrato: 18g | Fibras: 2g Ingredientes: 4 ovos (205g) 30 gotas de extrato de […]

Recebidos do Canal: Bombom que Emagrece + Óculos Novo + Cupom de Desconto | Caixa Postal #6

25 Jul

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Tem algum produto que você gostaria de enviar? Segue minha caixa postal (não esquece do meu nome, se não a caixinha volta): Veronica Laino Caixa Postal 2047 | São José dos Campos – SP | CEP: 12243-970 Conheça aqui as marcas que enviaram os produtos (o número é o momento do vídeo que a marca […]

PÓS-TREINO: CREPIOCA com queijo meia-cura | Lanche rico em proteína pronto em 5 minutos

25 Jul

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Chegou do treino e está com aquela fome? Que tal uma crepioca? Rica em proteína e carboidrato, vai ajudar a reconstruir rapidamente os músculos. O treino foi super puxado? Se quiser pode adicionar mais um ovo na massa que vai ficar tudo de bom! CREPIOCA com queijo meia-cura Tempo de Preparo: 8 minutos | Rendimento: […]

PRÉ-TREINO: TAPIOCA funcional com pasta de amendoim e geleia | Lanche vegano pronto em 5 minutos

23 Jul

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Quer um pré-treino delícia e que vai te dar muita energia para treinar? Aposte na tapioca! Tapioca com pasta de amendoim e geleia Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 tapioca Informação Nutricional: Valor calórico: 169kcal | Proteína: 4g | Gordura: 7g | Carboidrato: 23g | Fibras: 2g Ingredientes: 1 colher de sobremesa de […]

Espetinho de Camarão feito na Churrasqueira

19 Jul

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Esta receita é muuuuuito antiga, mas hoje fui postar ela no meu canal do facebook e descobri que não tinha a versão escrita dela, então aqui vai! Mostrei esta receita lá no stories do Instagram (@veronicalaino), quem perdeu esta delicia de receita não precisa ficar abalado!! Aqui estão todos os stories pra vocês!! Espetinho de […]

Molho de Camarão com Abobrinha e Tomate

19 Jul

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Esta receita é muuuuuito antiga, mas hoje fui postar ela no meu canal do facebook e descobri que não tinha a versão escrita dela, então aqui vai! Molho de Camarão com Abobrinha e Tomate Fresco Tempo de Preparo: 20 minutos |Rendimento: 4 porções Ingredientes: Miolo de 1 abobrinha em cubos (este miolo sobra quando você […]

Refeição Livre: BOLO com recheio de BRIGADEIRO AMARGO coberto com MARSHMALLOW | Leo na Cozinha

18 Jul

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Mais um ano se passou!!Só tenho a agradecer todas as conquistas e alegrias que tive! Agora que este novo ano venha com tudo!Para comemorar nada melhor que um bolo, feito pelo Leo! E surpreendentemente ficou bom! ahahahha BOLO com recheio de BRIGADEIRO AMARGO coberto com MARSHMALLOW Tempo de Preparo: segundo o Leo demora hoooooras, mas […]

Como fazer MILHO COZIDO PERFEITO| Como escolher, deixa-lo macio + chá diurético

18 Jul

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Muita gente não sabe, mas o milho é considerado um carboidrato integral, rico em vitamina A, antioxidantes, vitaminas do complexo B e vitamina C. Além disso ele não contém glúten e por isso pode ser consumido por celíacos. Por ser fonte de carboidrato, devemos tomar cuidado com o excesso, para não engordar. Então ao montar […]

FEIJÃO com CALDO GROSSO e ENCORPADO | Receita fácil que não deixa a barriga estufada (gases)

15 Jul

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Quem aí gosta de feijão? Qual você mais consome? Neste post AQUI eu ensino o passo a passo para reduzir o efeito estufa que o feijão causa… mas resolvi gravar o passo a passo no vídeo também, assim não tem mais dúvida. FEIJÃO com CALDO GROSSO e ENCORPADO Tempo de preparo: 30 minutos + 2 […]