Archive | Bolo & Cupcake RSS feed for this section

BOLO INGLÊS INTEGRAL | FEITO SEM OVO, SEM TRIGO, SEM AÇÚCAR

2 Apr

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Bateu aquela vontade de comer um bolinho de lanche da tarde? Que tal este bolo inglês integral que fica super saboroso e vai bem com uma xícara de chá ou café. Bolo Inglês Integral Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 12 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 148kcal | Proteína: 4g | Gordura: […]

BOLO INTEGRAL DE BANANA COM CHOCOLATE | SEM AÇÚCAR

27 Mar

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Que tal um bolo quentinho pra comer no lanche da tarde e dar aquele abraço no coração? Muita gente tem me pedido ajuda pra não comer mal durante esta fase, mas consumir coisas gostosas ao mesmo tempo, então preparei este bolinho que é super saudável e muito gostoso. Bolo Integral de Banana com Chocolate Tempo […]

TORTINHA DE MANDIOCA COM QUEIJO | BOLINHO SALGADO SEM GLÚTEN | LANCHE DA TARDE QUE SACIA

22 Feb

Você morre de fome no lanche da tarde? Que tal uma tortinha/bolinho para matar sua fome? Tortinha de Mandioca com Queijo Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 12 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 134kcal | Proteína: 7g | Gordura: 6g | Carboidrato: 13g | Fibras: 2g Ingredientes: 1 mandioca (205g – sem […]

BROWNIE FIT de Chocolate Amargo | RECEITA sem lactose e farinha, rica em fibras

17 Sep

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Eu tenho uma receita de bolo que utilizo abobrinha na massa e faz muito sucesso, aí pensei: porque não testar com o brownie? Afinal um brownie com uma xícara de café depois do almoço é tudo de bom e se for sem culpa melhor ainda né? BROWNIE FIT de Chocolate Amargo Tempo de Preparo: 50 […]

Torta de Banana com Aveia

6 Sep

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Que tal preparar seu café da manhã ou um lanche da tarde no domingo e ir consumindo ao longo da semana? Esta torta pode ser consumida quente (basta aquecer 30 segundos no micro-ondas) ou consumir gelado. Torta de Banana com Aveia Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 9 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 204kcal […]

BROWNIE SAUDÁVEL SEM GLÚTEN, SEM SOJA, SEM OVO, SEM LEITE E VEGANO

15 Aug

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Esta receita de brownie é super fácil, vegana, sem glúten, sem soja, sem ovos, sem leite. Ele fica sequinho por fora e molhadinho por dentro. Não vai sujar nem batedeira e o sabor fica tão gostoso que até quem não está de dieta vai gostar. Brownie Saudável Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 16 […]

BOLO CREMOSO DE MILHO de liquidificador sem farinha e sem lactose | Sem Glúten | Lanche Fácil

30 Jul

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Que tal um bolinho para comer de café da manhã, lanche e até mesmo de pré-treino? BOLO CREMOSO DE MILHO Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 10 fatias Informação Nutricional: Valor calórico: 109kcal | Proteína: 4g | Gordura: 3g | Carboidrato: 18g | Fibras: 2g Ingredientes: 4 ovos (205g) 30 gotas de extrato de […]

Waffle Integral Sem Glúten e Sem Lactose | Panqueca doce

14 May

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Este waffle é uma ótima opção para começar bem o seu dia, levar de lanchinho e matar aquela fome no meio da tarde. Pode ser consumido com geleia, pasta de amendoim, mel, nutella caseira, enfim! As possibilidades são infinitas! Espero que gostem!! Waffle Integral SGSL Tempo de preparo: 8 minutos para fazer a massa + […]

Brownie Low Carb feito com abóbora – Sem Ovo, sem lactose, sem glúten

21 Feb

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Que tal um brownie bem molhadinho e super fácil de fazer? Brownie Low Carb de Abóbora Tempo de preparo: 40 minutos | Rendimento: 6 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 73kcal | Proteína: 2g | Gordura: 5g | Carboidrato: 7g | Fibras: 4g Ingredientes: 1 xícara de abóbora cozida (254g)1/2 xícara de farinha de linhaça […]

O melhor BOLO DE CENOURA da vida!! INTEGRAL, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

10 Jan

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Quem aí ama bolo de cenoura? Se ele for integral, sem glúten e sem lactose melhor ainda né? Então presta atenção na receita que você não vai se arrepender!! Bolo de Cenoura Integral Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 12 fatias Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 216kcal | Proteína: 5g | Gordura: 12g | Carboidrato: 23g […]

Bolinho de Canela | Sem Trigo, Leite ou Ovos

20 Nov

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Você já conhece a Meliuz? Ela devolve uma parte do dinheiro da sua compra para você! Se você não é cadastrado CLIQUE AQUI aproveite para se inscrever e ganhe R$5,00. Este vídeo faz parte do segundo desafio da Meliuz e eu preciso da sua ajuda para passar para a próxima fase, para me ajudar basta […]

Brownie de Coco com Cacau | Receita Low Carb

30 Oct

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Bateu aquela vontade de comer um doce mas não pode abusar no carboidrato? Faz esta receita que ficou top! Brownie de Coco com Cacau Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento 16 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 75kcal | Proteína: 2g | Gordura: 7g | Carboidrato: 2g | Fibras: 3g Ingredientes: 1 xícara de […]

Bolinho Integral de Maçã Feito sem Ovo | Lancheira/Merenda

27 Oct

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Bolinho Integral de Maçã Feito sem Ovo  Tempo de Preparo: 30 minutos | Rendimento: 12 bolinhos Informação Nutricional por bolinho: Valor calórico: 6125kcal | Proteína: 2g | Gordura: 5g | Carboidrato: 19g | Fibras: 3g Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo integral (125g) 1/2 xícara de farinha de aveia (41g) 1/3 xícara de farinha de […]

Bolo 100% Integral de Banana no Micro-ondas

11 Oct

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Bateu aquela vontade de comer um doce? Quer mudar a cara do seu ovo? Tem uma banana muito madura que não dá para comer? Esta receita vai solucionar todos estes problemas! Bolo 100% Integral de Banana no Micro-ondas Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 bolinho Informação Nutricional: Valor calórico: 343kcal | Proteína: 12g | […]

Bolo Integral Mesclado de Cenoura e Chocolate

18 Aug

Bolo Mesclado Veronica Laino

Não sei você, mas eu sou a louca do bolo… e juntar dois bolos delícias em uma receita só não tem como dar errado né? Este bolo ficou macio e acompanha muito bem um café ou chá. Bolo Integral Mesclado de Cenoura e Chocolate Tempo de Preparo: 60 minutos | Rendimento: 20 fatias Informação Nutricional por […]