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Feira da Semana

3 Oct

Feira Veronica Laino

Hoje foi dia de abastecer a geladeira! Eu comprei couve, cenoura e erva doce para fazer suco detox (em breve receita no canal do youtube) O restante vou comer no almoço ou jantar e eu comprei: vagem, beterraba, abobrinha e cebola. Quer algumas sugestões? Carne de Panela com VAGEM Carpaccio de BETERRABA ABOBRINHA refogada Anéis […]

Qual o melhor Óleo para Cozinhar?

14 May

Óleo para Cozinhar Veronica Laino

Eu sempre recebo esta pergunta: qual é o melhor óleo para cozinhar? ✅ Bom aqui em casa eu utilizo azeite! ? Muitas pessoas acham que não pode aquecer o azeite, mas não se preocupe pois o tempo de cocção e a temperatura não são suficientes para produzir compostos indesejáveis. ‼Você pode utilizar o azeite de oliva comum […]

O que não pode faltar na Cozinha!

5 Apr

xícara medidora veronica laino

O que não pode faltar na sua cozinha? Eu sempre recebo esta pergunta!  Então vou aos poucos mostrar itens que acho obrigatórios na minha cozinha ? Vamos começar pelas xícaras medidoras. Quando você vai fazer um bolo, torta, biscoito o ideal é sempre utilizar a xícara medidora, afinal, uma vez que você fez a receita e […]

Como retirar o ardido da Cebola

3 Apr

Cebola #dicaveronicalaino

Eu adoro cebola, mas detesto ficar com gosto de cebola na boca o dia inteiro ?? Sempre que eu vou colocar a cebola na salada ou no vinagrete eu dou uma pré-cozida nela! Tem duas formas de cozinhar a cebola. A primeira é cozinhar na água até ficar transparente (eu faço assim quando quero comer na […]

Como voltar a rotina depois da Folia

14 Feb

Carnaval

Já que o ano oficialmente só começa depois do carnaval, hoje é dia de se organizar e voltar a rotina! Assim já terminamos a semana com força total! Não sabe por onde começar? Vou deixar algumas dicas aqui pra vocês! ✔ Foco! Arrume a despensa, a geladeira, faça as compras da semana, organize seu cardápio […]

Meta de Exercício para 2018

2 Jan

Veronica Laino

Qual a sua meta para 2018?? Eu normalmente faço uma meta por área da minha vida. Na parte de exercício a meta para este ano é conseguir correr 5km em 30 minutos (hoje faço em 39 minutos) Para atingir este objetivo eu tenho a ajuda do meu treinador Vinicius Fornari e ainda vou fazer o […]

Solou? Faça torrada!

17 Mar

Solou? Faz torrada! Veronica Laino

Aqui em casa nada vai para o lixo! Fui tentar fazer um bolo de laranja para postar para vocês e o resultado? 40 minutos no forno e ele continuou cru!! Então fatiei o bolo e devolvi para o forno! Agora virou torrada de laranja! Sempre que fizer um bolo ou pão e ele ficar cru […]