Archive | Sobremesas RSS feed for this section

Brigadeiro FIT Sem açúcar de Colher ou de Enrolar

24 Nov

Brigadeiro Fit Veronica Laino

Bateu aquela vontade de comer um doce? Faz este brigadeiro FIT que fica uma delícia! Brigadeiro FIT Sem Açúcar Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 potinho ou 4 brigadeiros Informação Nutricional por bolinha: Valor calórico: 55kcal | Proteína: 2g | Gordura: 3g | Carboidrato: 4g Ingredientes: 4 colheres de sopa de leite em pó […]

Beijinho Fit Sem Açúcar

13 Nov

Beijinho Veronica Laino

Bateu aquela vontade de comer um doce? Faz este beijinho que fica uma delícia! Beijinho FIT Sem Açúcar Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 potinho ou 5 beijinhos Informação Nutricional por beijinho: Valor calórico: 41kcal | Proteína: 2g | Gordura: 3g | Carboidrato: 3g Ingredientes: 4 colheres de sopa de leite em pó (35g) […]

Maçã Assada com Laranja e Uva Passa

1 Nov

Sobremesa Maçã Veronica Laino

Bateu aquela vontade de comer doce? Faz esta maçã que fica uma delícia! Maçã Assada Tempo de Preparo: 25 minutos | Rendimento: 4 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 67kcal | Proteína: 1g | Gordura: 0g | Carboidrato: 18g | Fibras: 2g Ingredientes: 4 maçãs (337g) Suco de uma laranja (82g) 1 colher de sopa […]

Sobremesa Fit: Pudim de Chocolate sem Lactose com Abacate e Banana

18 Sep

Pudim Chocolate Veronica Laino

Está de dieta, mas adora um docinho? Este pudim vai ser ideal para você, coma à tarde para matar aquela vontade de doce e sem se sentir culpada! Pudim de Chocolate com Abacate e Banana Tempo de Preparo: 10 minutos + 2 horas na geladeira | Rendimento: 6 porções Informação Nutricional: Valor calórico: 106kcal | Proteína: […]

CHOCOLATE BRANCO Caseiro em 4 Versões: Vegana, Recheada, Low Carb e Sem Lactose

2 Aug

Chocolate Branco Veronica Laino

Se tem uma coisa que eu amo é chocolate branco, mas você já leu os ingredientes? dá até tristeza de olhar! Então para que a gente possa saciar a vontade de comer um chocolate branco e que ao mesmo tempo seja saudável, confere esta receita aqui! Chocolate Branco Tempo de Preparo: 60 minutos | Rendimento: […]

Ganache de Chocolate

26 Jul

Ganache Veronica Laino

Esta receita é uma excelente opção para quem quer fazer um ganache sem creme de leite, porém quer manter a cremosidade e o sabor! Se você escolher um bom chocolate este ganache é sem lactose ou produtos de origem animal 😉 Quer aprender a escolher um bom chocolate? Confira AQUI o passo a passo. Ganache […]

Mousse de Pasta de Amendoim

24 Jul

Sobremesa (2)

Esta mousse é fácil, gostosa pode ser consumido em qualquer momento: café da manhã, lanche, sobremesa, pós-treino, enfim, cai bem em qualquer horário. Mousse de Pasta da Amendoim Tempo de preparo: 10 minutos + 2 horas | Rendimento: 6 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 255kcal | Proteína: 16g | Gordura: 20g | Carboidrato: 9g | […]

Aprenda a Fazer um Bombom Gelado de Iogurte com Morango e Nibs de Cacau

3 Jul

bombom iogurte veronica laino

Que tal um doce que não atrapalha a dieta? Este bombom é uma delícia, fácil de fazer e só tem ingrediente do bem! Bombom Gelado de Iogurte Tempo de Preparo: 15 minutos + 4 horas no congelador | Rendimento: 28 bombons Informação Nutricional por bombom: Valor calórico: 8.4kcal | Proteína: 0.3g | Gordura: 0.3g | Carboidrato: 1.2g […]

Bombom de Pinhão

28 Jun

Bombom Pinhão Veronica Laino

Eu fiz uma receita de farofa de pinhão e uma receita de pão de pinhão, aí sobrou pinhão e eu adoro doce, então resolvi tentar fazer um bombom de pinhão, e deu super certo, ficou macio e super saboroso! Para quem não sabe cozinhar, o pinhão é uma boa pedida. Fácil de fazer, basta lavá-lo bem […]

Bolo de Pipoca com Chocolate

19 Jun

Bolo de Pipoca Veronica Laino

Que tal enfeitar a mesa de São João (ou até do seu aniversário) com um bolo de pipoca que fica delicioso? Bolo de Pipoca com Chocolate Tempo de Preparo: 10 minutos + 2 horas na geladeira | Rendimento: 6 porções Medida Caseira Utilizada: 1 colher de sopa = 15ml | 1 colher de sobremesa = […]

Especial Dia dos Namorados: Bombom Crocante para Presentear

7 Jun

Bombom Crocante Veronica Laino

Hoje eu vou te ensinar como fazer um bombom crocante para você presentear alguém especial no dia dos namorados. Bombom Crocante Tempo de Preparo: 15 minutos + 1 hora na geladeira | Rendimento: 17 bombons Informação Nutricional por bombom: Valor calórico: 48kcal | Proteína: 1g | Gordura: 3g | Carboidrato: 4g | Fibras: 1g Ingredientes: 1 […]

Tortinha de Chocolate Low Carb

12 May

Tortinha Chocolate Low Carb

Hoje eu vou te ensinar como fazer uma tortinha de chocolate low carb em duas versões, uma bem levinha que lembra um suflê e uma com massa que lembra um tortinha mesmo. Tortinha de Chocolate Low Carb Tempo de Preparo: 60 minutos | Rendimento: 6 tortinhas com massa e 6 tortinhas sem massa Informação Nutricional […]

Bombom Proteico de Amendoim

31 Mar

Bombom Proteico

Hoje eu vou te ensinar como fazer um bombom rico em proteína, pobre em carboidrato e que sacia! É uma ótima pedida no meio da tarde quando bate aquela vontade de comer um doce, na semana da TPM e para servir com um café quando receber visita. Bombom Proteico de Amendoim Tempo de preparo: 30 […]

Gelatina Natural de Frutas sem Açúcar/Adoçante (Terrine de Frutas)

13 Mar

Gelatina Terrine de Frutas Veronica Laino

Quando a gente pensa em gelatina nem imagina que ela é uma tranqueira né… pois é! As gelatinas industrializadas são ricas em corantes e flavorizantes artificiais, além de conter um excesso de açúcar e adoçante aritficial como aspartame, ciclamato de sódio, acesulfame de potássio e sacarina sódica! Isso mesmo aquela gelatina que você dá para […]

Receita: Como fazer OVO DE PÁSCOA FIT de COLHER com creme de chocolate SEM LACTOSE

10 Mar

Ovo de Páscoa FIT de Colher Veronica Laino

Se você achou que ia ficar sem ovo nesta páscoa pois está fazendo reeducação alimentar está enganado! Hoje vou te mostrar que é possível fazer ovo fit! Basta escolher bem os ingredientes que você vai utilizar ? Para saber o que é um chocolate saudável clique AQUI e confira o post: Como escolher um bom chocolate Não […]