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Ganache de Chocolate com Biomassa

1 Apr

Ganache de Chocolate com Biomassa Veronica Laino

Esta receita é uma excelente opção para quem quer fazer um ganache sem creme de leite, porém quer manter a cremosidade e o sabor! Se você escolher um bom chocolate este ganache é sem lactose ou produtos de origem animal! Não sabe escolher um bom chocolate? Clique AQUI e confira as dicas para fazer uma […]

Ovo de Páscoa Fit com Chocolate Amargo, Nozes e Uva Passa

31 Mar

Ovo de Páscoa Fit Nozes Verônica Laino

Se você achou que ia ficar sem ovo nesta páscoa pois está fazendo reeducação alimentar está enganado! Hoje vou te mostrar que é possível fazer ovo fit! Basta escolher bem os ingredientes que você vai utilizar 😉 Para saber o que é um chocolate saudável clique AQUI e confira o post: Como escolher um bom […]

Ovo de Páscoa com Recheio de Prestigio Fit

30 Mar

Ovo de Páscoa Fit Prestigio Veronica Laino

Se você achou que ia ficar sem ovo nesta páscoa pois está fazendo reeducação alimentar está enganado! Hoje vou te mostrar que é possível fazer ovo fit! Basta escolher bem os ingredientes que você vai utilizar 😉 Para saber o que é um chocolate saudável clique AQUI e confira o post: Como escolher um bom […]

Prestígio Fit – Sem Açúcar e Sem Lactose

30 Mar

Prestígio Fit Veronica Laino

Se você adora prestígio tenho boas notícias! Eu vou te ensinar como fazer a versão saudável, sem açúcar e sem lactose, deste recheio que vai bem no bolo, no bombom e até no ovo de páscoa 😉 Recheio de Prestígio Fit Tempo de Preparo: 40 minutos + 20 minutos para gelar | Rendimento: 1 xícara Obs: Se quiser uma quantidade […]

Ovo de Páscoa Fit com Recheio de Paçoca

29 Mar

Ovo de Páscoa Paçoca Veronica Laino

Se você achou que ia ficar sem ovo nesta páscoa pois está fazendo reeducação alimentar está enganado! Hoje vou te mostrar que é possível fazer ovo fit! Basta escolher bem os ingredientes que você vai utilizar 😉 Para saber o que é um chocolate saudável clique AQUI e confira o post: Como escolher um bom […]

Ovo de Páscoa + Temperagem

28 Mar

Ovo de Páscoa + Temperagem Verônica Laino

Se você acha que vai ter que passar a páscoa sem comer ovo está enganado!! Esta semana eu vou te ensinar como fazer ovos de páscoa saudáveis e super gostosos! Para fazer um bom ovo é necessário escolher o chocolate correto! Fiz um post ensinando como fazer uma boa compra! Clique AQUI e confira o […]

Crepioca de 4 jeitos

23 Feb

4 Receitas de Crepioca Verônica Laino

Para quem gosta de comer lanche na hora do jantar a crepioca é uma excelente pedida! Rica em proteína, tem pouco carboidrato e vai bem com qualquer recheio! Hoje vou te ensinar como fazer a massa básica, duas opções de recheio e uma opção doce para comer de sobremesa! Crepioca de 4 jeitos Tempo de […]

Compota Fit Maçã

21 Feb

Compota Fit deMaçã Verônica Laino

Que tal uma compota fit de maçã para comer de sobremesa, com iogurte natural, de café da manhã com nozes ou com aquela costela de domingo? Super fácil de fazer e fica delícia! Compota Fit de Maçã Tempo de Preparo: 45 minutos | Rendimento: 12 porções (1 porção = 1/2 xícara) Ingredientes: 10 maçãs 1 […]

Picolé de Nutella Caseira

2 Feb

Picolé de Nutella Caseira

Que tal aproveitar este calor, matar a vontade de comer chocolate e ainda só ingerir ingredientes do bem? Este picolé de nutella caseira é rico em gorduras boas vindas do leite de coco e da avelã e antioxidantes de cacau em pó! Picolé de Nutella Caseira Tempo de Preparo: 5 minutos + 3 horas no freezer […]

Nutella Caseira

31 Jan

Nutella Caseira Verônica Laino

A nutella caseira tem consistência cremosa, excelente para confeitar e rechear bolos ou simplesmente para comer no pão ou com frutas. É rico em proteina, vitaminas do complexo B e minerais. É sem glúten e sem lactose! Creme de Avelã Tempo de Preparo: 17 minutos | Rendimento: 650ml Ingredientes: 2 xícaras de avelã 1 garrafa de […]

Picolé de Frutas Vermelhas – Sem Açúcar e Sem Lactose

26 Jan

Picolé de Frutas Vermelhas Verônica Laino

Neste verão nada como um picolé bem gelado! Mas se você está tentando reduzir uns quilinhos, nem sempre ele é uma boa pedida… afinal, um picolé de frutas costuma ter 3 sachês de açúcar! Então hoje vou te ensinar como fazer um picolé de frutas sem açúcar e sem lactose! Picolé de Frutas Vermelhas Tempo […]

Pirulito e Bombom de Chocolate com Fruta

29 Nov

Pirulito e Bombom de Chocolate Veronica Laino

Sabe quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você não está afim de estragar a dieta? Estes bombons e pirulito de chocolate vão ser a salvação! Se deixar no freezer por muito tempo a fruta vai ficar muito dura que fica até difícil de comer, porém é só retirar da freezer uns 10 […]

Sobremesa de Coco com Nozes

18 Nov

Sobremesa Coco com Nozes Veronica Laino

Com as comemorações do final do ano chegando temos muita dificuldade de manter uma alimentação saudável com tantas tentações não é mesmo? Por isso hoje vou ensinar como fazer uma receita que vai agradar o paladar sem prejudicar a saúde e a balança! Rs  Sobremesa de Coco com Nozes Tempo de preparo: 30 minutos + […]

Mousse de Chocolate

3 Nov

Mousse de Chocolate Veronica Laino

Esta receita de mousse chocolate fica densa, cremosa, saborosa e super nutritiva! É vegana, não tem lactose e não tem glúten! Agora antes de criticar a coitada da receita dê uma chance a ela! Sim!!! Pois os ingredientes são bizarros, eu sei!!! Vamos acreditar gente!! Mousse de Chocolate Tempo de Preparo: 10 minutos | Rendimento: […]

Sorvete de Banana

6 Sep

Sorvete de Banana Veronica Laino

Morrendo de vontade de comer um sorvete, mas não quer comer tranqueira? Esta receita é uma salvação!! Rende de 2 a 4 porções dependendo do tamanho do seu desejo, rs! Tenha sempre bananas no seu freezer para poder fazer esta delícia a qualquer hora!! Sempre que for congelar a banana utilize as bem maduras e […]