Archive | Low Carb RSS feed for this section

Jantar Low Carb – Pizza de Frango com Vegetais

16 Aug

Pizza Low Carb Veronica Laino

Bateu aquela vontade de comer uma pizza, mas não quer sair da dieta? Hoje seus problemas acabaram! rs Confere esta receita que ficou delícia. Jantar Low Carb – Pizza de Frango com Vegetais Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 8 fatias Informação Nutricional por fatia: Valor calórico: 135kcal | Proteína: 14g | Gordura: 7g | Carboidrato: […]

CHOCOLATE BRANCO Caseiro em 4 Versões: Vegana, Recheada, Low Carb e Sem Lactose

2 Aug

Chocolate Branco Veronica Laino

Se tem uma coisa que eu amo é chocolate branco, mas você já leu os ingredientes? dá até tristeza de olhar! Então para que a gente possa saciar a vontade de comer um chocolate branco e que ao mesmo tempo seja saudável, confere esta receita aqui! Chocolate Branco Tempo de Preparo: 60 minutos | Rendimento: […]

Caldo Verde Low Carb

12 Jul

Sopa Veronica Laino

Aqui vai uma adaptação bem maluca do caldo verde que vai muito carboidrato e embutido (linguiça). Nesta versão quem é adepto da dieta low carb pode consumir tranquilamente e ainda é saudável, afinal linguiça tem nitrito e nitrato de sódio que já foi comprovado que é altamente cancerígeno 🙁 Caldo Verde Low Carb Tempo de […]

Aprenda a Fazer um Bombom Gelado de Iogurte com Morango e Nibs de Cacau

3 Jul

bombom iogurte veronica laino

Que tal um doce que não atrapalha a dieta? Este bombom é uma delícia, fácil de fazer e só tem ingrediente do bem! Bombom Gelado de Iogurte Tempo de Preparo: 15 minutos + 4 horas no congelador | Rendimento: 28 bombons Informação Nutricional por bombom: Valor calórico: 8.4kcal | Proteína: 0.3g | Gordura: 0.3g | Carboidrato: 1.2g […]

Relish de Pepino Agridoce

23 Jun

Relish de Pepino Veronica Laino

Hoje eu vou te ensinar a fazer um relish de pepino agridoce que fica crocante, com sabor bem suave de vinagre e levemente doce. Combina muito com um hambúrguer, churrasco ou salada. Relish de Pepino Agridoce Tempo de preparo: 30 minutos + 25 horas geladeira | Rendimento: 10 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 14,2kcal […]

Petisco: Frango Crocante com Coco

16 Jun

Franco Coco Veronica Laino

A copa chegou e com ela vem a reunião entre amigos e petiscos… que tal fazer diferente este ano e preparar petiscos saudáveis? Este frango é uma ótima opção e agrada até quem não gosta de comida saudável 😉 Frango Crocante com Coco Tempo de Preparo: 65 minutos | Rendimento: 4 porções Informação Nutricional por […]

Omelete de Forno com Espinafre e Queijo Meia Cura

14 Jun

Omelete de Forno Veronica Laino

Esta receita é uma ótima opção para um jantar low carb que fica pronto muito rápido! Enquanto ele fica no forno, você pode agilizar as marmitas do dia seguinte, tomar um banho ou simplesmente relaxar 😉 Omelete de Forno com Espinafre e Queijo Meia Cura Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 4 porções Informação […]

5 Maiores Erros ao Seguir a Dieta Low Carb

11 Jun

5 erros dieta low carb Veronica Laino

Faz dieta low carb? Então aperta o play e veja se estar fazendo tudo direitinho 😉 

Receita Low Carb: Abobrinha Recheada com Carne Moída

5 Jun

abobrinha recheada veronica laino

Sabe aquele dia que você quer comer algo diferente? Esta receita é uma excelente opção! Você pode consumir somente a abobrinha, ou se não estiver seguindo uma dieta low carb, pode acompanhar com arroz ou couscous marroquino. Abobrinha Recheada com Carne Moída Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 2 porções Informação Nutricional por porção: Valor […]

Pão Low Carb Barato feito com Farinha de Linhaça e Coco

29 May

Pão Low Carb Economico

Sempre recebo pedidos para criar uma receita de pão low carb, porém utilizando farinhas baratas. Depois de muitas tentativas eu finalmente consegui chegar em uma receita que ficou muito saborosa e fofinha. Pão Low Carb Barato feito com Farinha de Linhaça e Coco Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 12 fatias Informação Nutricional por […]

Jiló Assado para comer como Acompanhamento ou Petisco

26 May

Jilo Assado Veronica Laino

Hoje eu venho com uma receita super saudável para você! Duas formas de fazer jiló, uma mais macia para servir como acompanhamento ou crocante para servir como petisco. Jiló Assado Tempo de Preparo: 30 a 40 minutos | Rendimento: 4 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 49kcal | Proteína: 1g | Gordura: 3g | Carboidrato: […]

Jantar Low Carb: Sopa Creme de Legumes com Frango

22 May

Sopa Low Carb Veronica Laino

Vamos aproveitar o inverno e reduzir uns quilinhos indesejados? A sopa é uma ótima opção para consumir uma boa variedade de legumes e aquecer o corpo, sem ter que recorrer para comidas nada saudáveis. Sopa Creme de Legumes com Frango Tempo de preparo: 30 minutos | Rendimento: 8 xícaras (uma boa porção para o jantar […]

Tahine – Pasta de Gergelim Rica em Cálcio

15 May

Tahine Veronica Laino

Fazer o seu próprio tahine é fácil e muito mais econômico, a única coisa que você precisa é paciência e um bom processador. O ideal é que o processador tenha no mínimo 700W para aguentar o tranco! Quer idéias de como utilizar este tahine? Confira algumas receitas: Bolinho de Grão de Bico Charuto de Repolho […]

Salada de Repolho com Molho Refrescante de Iogurte

8 May

Salada Repolho Veronica Laino

Hoje eu vou te ensinar como fazer uma salada diferente e super refrescante. Quer transforma em uma refeição completa? Adicione frango desfiado e maçã picada! Salada de Repolho com Molho Refrescante de Iogurte Tempo de preparo: 15 minutos | Rendimento: 6 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 59kcal | Proteína: 3g | Gordura: 3g | […]

Granola Salgada – Para temperar a Salada ou comer como Snack

1 May

Granola Salgada

Que tal um granola salgada para incrementar a sua salada ou até mesmo para comer como um snack entre as refeições. Granola Salgada Tempo de preparo: 25 minutos | Rendimento: 35 colheres de sopa Informação Nutricional por colher: Valor calórico: 64kcal | Proteína: 2g | Gordura: 6g | Carboidrato: 2g | Fibras: 1g Ingredientes: 1 xícara […]