Archive | Low Carb RSS feed for this section

Tortinha Low Carb de Legumes feita no Micro-ondas

27 Mar

Tortinha Low Carb

Sabe aquele dia que você chega do trabalho cansada e não quer fazer o jantar? Calma! Esta tortinha é uma excelente opção, é rica em fibras, vitaminas e minerais além de ser pobre em carboidrato. Tortinha Low Carb de Legumes feita no Micro-ondas Tempo de Preparo: 8 minutos | Rendimento: 1 tortinha Informação Nutricional: Valor calórico: […]

Lasanha de Berinjela

22 Mar

Lasanha de Berinjela

Esta receita é uma excelente opção para quem quer evitar o carboidrato principalmente no horário do jantar, para diabéticos e também uma ótima opção para incluir legumes de uma maneira diferente do que ele na salada cozida. Lasanha de Berinjela Tempo de Preparo: 70 minutos | Rendimento: 6 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 205kcal | […]

Moqueca de Bacalhau

15 Mar

Proteína (1Moqueca de Bacalhau Verônica Laino

Vamos inovar no bacalhau deste ano e fazer ele estilo uma moqueca? Moqueca é algo que eu adoro e meu pai sempre faz e cada vez ele utiliza um tipo de peixe e às vezes até frutos do mar, esta receita peguei dele… lógico que se você ouvisse o audio que ele me enviou com […]

Chips de Abobrinha no Forno OU Micro-ondas

6 Mar

Chips de Abobrinha Verônica Laino

Gosta de comer algo crocante na salada? Quer beliscar algo enquanto assiste um filme? Vai convidar uns amigos à noite e quer evitar as batatinhas? Faz estes chips de abobrinha que ficam muito gostosos e bem crocantes! Chips de Abobrinha Tempo de Preparo: no forno: 40 minutos | no micro: 15 minutos | Rendimento: 1 […]

Shimeji ao Limão – Low Carb

24 Feb

Shimeji Limão Veronica Laino

Que tal preparar seu shimeji de uma maneira diferente e sem shoyu. Se quiser fazer esta receita na versão vegana basta substituir a manteiga por azeite. Shimeji ao Limão – Low Carb Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 1 porção Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 137kcal | Proteína: 10g | Gordura: 10g | Carboidrato: […]

Pão de Berinjela no Micro-ondas

20 Feb

Pão de Berinjela Verônica Laino

Se você mora sozinho ou é o único da sua casa que segue uma dieta low carb ou não tem costume de comer pão diariamente essa receita é para você! Um pãozinho que fica super macio e pronto em apenas 90 segundos no micro-ondas! Ah! E esta receita é sem glúten e sem lactose! Potência […]

Chips de Coco – Temperado | Original | Canela

6 Feb

Snacks

Que tal um lanche super saudável feito a base de coco? Aqui eu ensino três formas de fazer, mas o sucesso aqui em casa foi a versão salgada, gente parece um salgadinho tranqueira! rs mas juro que é saudável! Chips de Coco – Temperado | Original | Canela Tempo de Preparo: 45 minutos | Rendimento: 6 […]

Guacamole

1 Feb

Molho deAzeitonaSalada de (2)

Hoje eu vou te ensinar como eu gosto de fazer guacamole aqui em casa! Lembrando que esta não é a receita original, ok? Você pode consumir o guacamole com a sua salada favorita, pode consumir com biscoito de arroz, com os biscoitos caseiros que já ensinei aqui no blog, substituir a maionese do seu sanduíche, […]

Bolo Low Carb de Coco com Chocolate

27 Jan

Bolo de Coco com Chocolate Veronica Laino

Para quem está seguindo a dieta low carb, às vezes dá uma vontade de comer um bolo né? Então hoje eu vou te ensinar um bolo super fácil de fazer que fica delícia! Se você não faz low carb ou vai oferecer este bolo para uma criança, eu sugiro substituir a stévia/xylitol pelo açúcar demerara. […]

Carne ao Molho Madeira

23 Jan

Carne ao Molho Madeira Veronica Laino

Hoje eu vou te ensinar uma versão fácil, mais simples, porém super saborosa do molho madeira. Espero que gostem! Carne ao Molho Madeira Tempo de Preparo: 30 minutos | Rendimento: 2 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 282kcal | Proteína: 28g | Gordura: 14g | Carboidrato: 6g | Fibras: 1g Ingredientes: 1 cebola (88g) 2 dentes […]

Molho Italiano para Salada

16 Jan

Molho Italiano Salada

Que tal incrementar sua salada com um molho? Assim fica muito mais fácil consumir os vegetais!  Gosta de molho para salada? Clique AQUI e confira esta outra receita de Molho de Azeitona para Salada Gosta de molho para salada? Clique AQUI e confira esta outra receita de Molho de Mostarda & Mel para Salada Molho Italiano para […]

Marmita #15 – Salada de Pote Low Carb

6 Jan

Marmita #15 - Salada No Pote Low Carb

Está cansado de comprar salada e ela se perder dentro da sua geladeira porque você ficou com preguiça de preparar ela? Simples! Faça saladas no pote e consuma ao longo da semana! Essas daqui são ricas em proteína e low carb! Não segue a low carb? Tudo bem! Adicione uma fruta picada ou uma batata […]

Wrap de Couve com Frango – Low Carb

4 Jan

Wrap de Couve Veronica Laino

Que tal fazer um super lanche para comer no jantar e ainda ser pobre em carboidrato? Não está seguindo a low carb? Tudo bem! Consuma uma fruta de sobremesa ou ainda coloque cubinhos de manga no meio do wrap que fica uma delícia! Quer outras sugestões de Recheio? Clique AQUI e confira aqui mais 4 […]

Pré-Treino Low Carb: Chá Preto Turbinado

30 Dec

Pré-Treino Low Carb Chá Turbinado

A receita de hoje é dedicada aquelas pessoas que acordam totalmente sem fome, e vão malhar logo pela manhã. Ou ainda para quem quer um pré-treino rápido e estão seguindo uma dieta low carb ou são veganos. Esta receita é súper fácil, acelera o metabolismo e faz com que você queime muita gordura durante o […]

Chocotone Low Carb

19 Dec

Chocotone Low Carb Veronica Laino

Hoje eu vou te ensinar como fazer um chocotone low carb que fica super molhadinho e não precisa ficar com peso na consciência ao comê-lo 😉 Quer outras receitas para sua ceia de natal? Clique AQUI e confira: Categoria Natal e Festas Chocotone Low Carb Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 8 porções Medida […]