Archive | Marmita RSS feed for this section

Marmita #12 – Arroz com Feijão

28 Sep

Depois de receber muuuuuuuuitos pedidos para fazer uma marmita com arroz e feijão, aqui está! Agora não pode reclamar que vai ficar com fome porque não tem arroz e feijão, viu? Você pode levar de almoço ou comer na hora do jantar! Gostou da idéia de agilizar a comida para a semana? Clique AQUI e […]

Marmita #11 – Couscous Marroquino com Peixe e Camarão

15 Aug

Infelizmente muitas pessoas não conseguem seguir uma alimentação saudável pois falta tempo e paciência para ir para cozinha preparar sua refeição! Então hoje eu vou te ensinar a preparar a sua comida no domingo e deixar na geladeira para comer de segunda a quinta! Aí na sexta você fica livre para comer em algum lugar diferente! […]

Receita #10 Marmita com Frango

18 Jul

Infelizmente muitas pessoas não conseguem seguir uma alimentação saudável pois falta tempo e paciência para ir para cozinha preparar sua refeição! Então hoje eu vou te ensinar a preparar a sua comida no domingo e deixar na geladeira para comer de segunda a quinta! Aí na sexta você fica livre para comer em algum lugar diferente! […]

Marmita #9 – Café da Manhã – Aveia Cozida com Frutas

1 Jul

Muita gente me pediu receita de marmita para consumir no café da manhã, então hoje eu vou ensinar como fazer 5 marmitas de aveia cozida com frutas diferentes para não repetir em nenhum dos 5 dias da semana! Quer fazer para mais de 5 dias? Não tem problema! Faz mais pois a marmita dura 45 […]

Marmita #8 – Salada de Pote (Low Carb)

30 May

Está cansado de comprar salada e ela se perder dentro da sua geladeira porque você ficou com preguiça de preparar ela? Simples! Faça saladas no pote e consuma ao longo da semana! Gostou da idéia de agilizar a comida para a semana? Clique AQUI e confira mais 7 receitas de marmitas! Salada de Pote (Low […]

Receita #7 Marmita com Carne Moída

9 May

Que tal agilizar 4 refeições em apenas 45 minutos? Assim não precisa ir para cozinha todos os dias! Gostou da idéia de fazer marmita? Clique AQUI e confira mais 6 receitas de marmitas! Marmita com Carne Moída Tempo de Preparo: 45 minutos | Rendimento: 4 marmitas Ingredientes: 1 batata doce (~300g) 1 colher de sopa de […]

Marmita Low Carb com Frango

11 Apr

  Que tal uma marmita low carb com frango acebolado? Com cara de gordo, porém super saudável e pobre em carboidrato! Não gosta de frango? Tudo bem! Tenho uma receita de marmita low carb que fiz com peixe, clique AQUI e confira a receita: Marmita no Forno Low Carb com Peixe. Marmita Low Carb com […]

Marmita Saudável com Carne Bovina

23 Mar

Eu postei 4 receitas de marmitas, porém todas assadas! Eu prefiro assar pois é mais prático e suja menos panela. Porém muitas pessoas pediram para postar receita de marmita que não precisa de forno, então aqui vai uma receita que é para ser feita toda no fogão! Se você não viu as outras receitas clique […]

Marmita Saudável – Com Lombo

2 Mar

Já que vocês adoraram as outras receitas de marmita e estão pedindo mais receitas hoje eu vou te ensinar mais quatro opções, porém utilizando o lombo de porco que é um corte tão magro quanto o peito de frango! Marmita Saudável – Com Lombo Tempo de preparo: 40 minutos | Rendimento: 4 marmitas Ingredientes: 2 […]

Marmita Vegana

7 Feb

Depois que postei a receita da marmita saudável (se você não viu clique AQUI e confira a receita) muita gente me pediu uma receita de marmita sem proteína de origem animal, porém que fosse rico em proteína. Uma das fontes mais fáceis de proteína vegetal é a quinoa, pois não precisa deixar de molho e […]

Marmita Low Carb em 45 Minutos

24 Jan

Na terça passada postei uma receita de como fazer 4 marmitas saudáveis em 35 minutos! E o pessoal ficou doido com a receita! Em menos de 6 dias o vídeo atingiu mais de um milhão de visualizações no facebook! Se você não viu a receita CLIQUE AQUI e confira o passo a passo. Por isso […]

Marmita Saudável – Com Frango

17 Jan

Infelizmente muitas pessoas não conseguem seguir uma alimentação saudável pois falta tempo e paciência para ir para cozinha preparar sua refeição! Então hoje eu vou te ensinar a preparar a sua comida no domingo e deixar na geladeira para comer de segunda a quinta! Aí na sexta você fica livre para comer em algum lugar diferente! […]