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Bolinhos de Legumes

6 May

Bolinho de Legumes

A receita de hoje vai ajudar a aumentar seu consumo de legumes! É um bolinho super prático de fazer e dá para fazer de vários sabores, hoje deixo a sugestão com 3 tipos de legumes, mas você pode substituir por legumes que você não tem costume de comer, assim consegue variar seu cardápio. Não se […]

Refeição em menos de 8 minutos – Ovos com legumes

4 Mar

A maior dificuldade das pessoas ao se alimentarem bem é a falta de tempo. A receita de hoje é super saudável, rica em vitaminas e minerais e a melhor parte fica pronta em 8 minutos. Ovos com Legumes Tempo de preparo: 8 minutos | Rendimento: 2 porções Ingredientes: 1/4 de repolho pequeno 1 cenoura pequena […]

Omelete Rápido

8 Oct

Omelete

Omelete é um ótmio prato para fazer no jantar, rápido prático e dá uma boa sensação de saciedade, com poucos ingredeintes, temos um prato super saboroso. Para conhecer melhor os benefícios do ovo, confira a matéria: Ovo – Vilão ou Mocinho? Omelete Rápido Ingredientes: 2 ovos 1 xícara de ervilha congelada (não é preciso descongelar) […]

Ovos com Espinafre

26 Mar

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O espinafre é um vegetal muito versátil. Suas folhas aveludadas e carnudas podem ser utilizadas de diversas maneiras: salteadas, cozidas ou como corante de massas. Para utiliza-lo como corante de massas, confira aqui a receita de Macarrão Caseiro com Espinafre. Ao comprar o espinafre observe bem suas folhas. Elas devem estar inteiras, com coloração verde-escura, […]

Como cozinhar ovos no microondas

21 Jan

ovo

Sabe aquele dia que você está com preguiça de fazer um bife no jantar? Coma ovo! Você conhece as propriedades dos ovos? Para ler a matéria “Ovo – vilão ou mocinho?” clique aqui. Ao cozinhar ovos no microondas devemos retirá-los da casca, para não explodirem e furar a gema com um palito de dente. Hoje […]